男人該如何來補腎陽虛呢？補腎陽虛對男人來講是非常重要的，男人想要補腎陽虛的話，那麼就要及時的選擇一些正規的食材來給患者改善，補腎陽虛話必須要讓患者多吃一些壯陽的食物，男人的腎陽虛了，那麼對腎科不好，還會因為這個因素而對男性造成巨大的傷害，首先就會引發性功能障礙疾病，那麼男人補腎陽虛的方法到底有哪些呢？
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味後食用。
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。
睡眠養腎
良好的睡眠能改善身體素質，提高免疫力。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
男人怎麼補腎最好？
運動養腎
我們都知道生命在於運動，通過運動養腎是值得提倡的。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！養腎，運動也有講究。可兩手掌對搓至 手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
飲食養腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎 養腎的作用。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！養身食譜中有很多介紹。最具有補腎效果的當屬冬蟲夏草。
這些方法都是可以用在男人想要補腎陽虛的時候選擇的方法，也可以通過這些方法來滋補自己的身體，讓身體素質變得最好，而補腎壯陽的時候還要記得合理的搭配一些食材，讓身體變得更好，也要記得在補腎陽虛的同時做好身體的保健，讓身體更好的運動，同時還要注意在補腎陽虛的同時改善好自己的心情。
