隨着人們生活水平的提高，人們的飲食也開始變得比較沒有節制，大量的飲食和過多脂肪等的攝入可能造成血糖偏高的後果，越來越多的高血糖患者出現在我們身邊。那麼有沒有什麼好方法可以降低血糖呢？其實，食療就是一個不錯的選擇。
一： 家常炒洋葱
1： 取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜餚，隨飯食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分鐘後服食。洋葱有温中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
二： 玉米鬚煲瘦肉
1： 取玉米鬚30克、瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟後去玉米鬚，飲湯食肉。本方適用於一般糖尿病患者，但偏於腎陽不足者不宜。
三： 葛根粉粥
1： 葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取澱粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
四： 蘋果山楂汁
1： 蘋果200克，洗淨，連皮切碎;山楂50克(去核)，洗淨，切碎。同入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降壓，軟化血管。對有動脈硬化患者尤為適宜。
五： 蚌肉苦瓜湯
1： 取苦瓜250克、蚌肉100克。將活蚌放清水中養兩天，洗淨後取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟後酌量加油、鹽調味，即可服食。據近代文獻記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用於糖尿病之偏於胃陰虛有熱者。
六： 鯽魚白扁豆粥
1： 鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、葱花適量。將小米、白扁豆洗淨，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟後，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許葱花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。
七： 香蕉粥
1： 香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗乾淨，清水浸泡2小時，撈出瀝乾。將鍋內加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。
八： 近年來由於人們的物質活越來越好，而人們患上糖尿病的風險也越來越高。那麼患者在積極治療的同時，有哪些食療偏方能輔助治療呢？以上就是給大家介紹降血糖效果好的食療偏方，供大家參考。
