在大部分男性看來，腎虛就等於性虛，從性生活方面來説，腎虛就等於給自己判了死刑，想要再次過上性福生活，基本上很難實現。其實，中醫專家認為，男人們的這種觀念實際上都是走入了誤區，但不可否認的是，補腎對於男人而言很重要。男人吃什麼“鞭”補腎效果最好呢？
牛鞭
牛鞭有温補腎陽的功效。西醫以為活體雄性動物的性器官，如睾丸等，的確含相當的雄性荷爾蒙，可以幫助男人朋友進步性能力。但是牛鞭性烈，有些男青年雖有陽痿、早泄陽痿、遺精過頻症狀，但同時也伴有口乾、咽燥、大便祕結、陽易舉、性衝動頻繁等症狀。這種情況下就不應服用牛鞭。一旦誤服，反會出現遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。
狗鞭
狗鞭主治陽痿，遺精，男子不育，陰囊濕冷，腰膝痠軟，形體羸弱，女子虛冷帶下，產後體虛。陰虛火旺及陽事易舉者禁服，狗鞭不能與蒜同食，食之損人。
鹿鞭
鹿鞭能夠補腎精，壯腎陽，益精，強腰膝。主治腎虛勞損，腰膝痠痛，耳聾耳叫，陽痿，遺精，早泄陽痿，宮冷不孕，帶下清稀。腎虛、體質虛弱、輕易疲憊、腰痠背痛、不育的男士最適合食用。陰虛燥熱，感冒發熱者禁食。
驢鞭
驢鞭功效益腎強筋。主治陽痿、筋骨痠軟、骨結核、骨髓炎、氣血虛虧、婦女乳汁不足。驢鞭的效用較為平和，味甘鹹，無毒。適合大多數人羣食用。
羊鞭
羊鞭健脾益腎，温中止痛，澀腸止瀉，清熱解毒，祛腐生肌、抗菌、消炎、促進創面癒合、防止感染、清潔肛部皮膚。用於脾腎虛瀉日久、大便不調五更泄瀉，時帶粘液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳、慢性結腸炎，急慢性腸炎、潰瘍結腸炎，腸功能紊亂、可用內痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛等引發的疼痛、水腫炎症、收肛提肛斂肛等。適用於腎陽不足所致的陽痿、性慾低下等症。
