每一個人的身體狀況都是不同的，由於很多人經常會發現，到了男性青春期以後逐漸的就開始出現遺精，很多的小男孩在17歲的時候就開始出現遺精的現象，其實呢，通常我們説的遺精會影響到男性的身體健康，還容易會造成陰陽兩不足，一個月遺精一次對身體好嗎？又該怎麼辦呢！
生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經，所以沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發生了
意見建議：遺精預防
1、注意精神調養排除雜念
2、豐富文體活動適當參加體力勞動或運動
3、注意生活起居
4、晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內褲不宜過緊
5、少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等
遺精錯誤認識
解放前我國醫學書刊上充斥有遺精有損健康的偽宣傳，大街小巷都貼有防治遺精的靈丹妙方。醫書上將"夢遺"説成是"最可怕的疾病"，可導致"陽痿""癲癇"、"精神病"等。波蘭的性學家在80年代對大學生作過一次調查，發現43%的男大學生對遺精感到疑慮、苦惱，僅20%認為完全是一種正常現象，其餘的對此仍保留有部分模糊認識。
以上的文章我們瞭解到了一個月遺精一次，其實所謂的遺精就是平時太過勞累，加上沒有正常的，性生活造成手淫或者是身體營養不足腎臟虧虛都可能會出現一定的現象。
