説起壯陽可能大家都能想到的就是補腎，無外乎就是一些食療方法，但是怎樣能健康又有效果的達到壯陽目的呢？下面小編就來和您分享生活中你可能不知道的簡單的壯陽方法，希望能與大家共勉。
海蔘
海蔘又名刺蔘、海鼠、海黃瓜，是一種名貴海產動物，是海味“八珍”之一，與鮑魚、燕窩、魚翅齊名。海蔘是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、無膽固醇的營養保健食品。“越來越多的人進補海蔘。
海蔘不僅只有助陽之功，它還能滋陰，在補陽的同進更能滋補陰液，幾乎所有原因造成的陽痿在吃一段時間海蔘後都可治癒。這種雙向滋補作用是其他食（補）品中很少見的。藥物興陽，雖可收”立竿見影“之效，但非常難從根本上解決問題，稍有不慎就會帶來嚴重後果。
海蔘雖好，但不是每個人都能食用的。
不宜吃海蔘的人羣
1、年老體弱者。
2、夏病冬治者。如哮喘、瘡瘍類疾病，多見於體質虛弱者，若能在冬季將身體調養好，就可防患於未然。
3、陽氣虛弱者。在冬季表現為流清鼻涕、手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可使陽氣再生、祛除寒氣、增強體質。
4、患冬令病者。所謂冬令病，是指有些慢性病一到冬季就易發作或復發，如慢性支氣管炎、多尿症、凍瘡等，這類病人多腎氣虧虛、陽虛怕冷，温補是治療和預防的最佳方法。
