我們都知道雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好來源，是一種營養價值很高的食品。 有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。有人説生吃雞蛋可以壯陽，這是真的嗎？
其實，生吃雞蛋非但無益而且有害的。。一是雞蛋由雞的卵巢和泄殖腔產出，而它的卵巢、泄殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌污染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。
壯陽的食品很多， 蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體 虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣 、磷等。其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺 精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣 等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥 鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。驢肉——驢肉俗話説：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種 高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯 陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不 舉、腰膝痠軟等症。
大家大概清楚了生吃雞蛋會有什麼影響了吧！個人建議還是不要亂嘗試，要想壯陽，可以看看上邊給的建議，多吃一些營養品，補充營養。當然熟雞蛋會有很大的營養。中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，夫婦同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。
