方法一：藉助牙粉
現在市面上有很多牙粉銷售，可以試着買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。假如你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。
方法二：超音波洗牙
牙結石輕易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有智能美白的功效。厚層的染色，藉着超音波洗牙也可以往除大部分。但假如牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齒漂白
放進10%碳酸鹽過氧化氫，藉助牙齒漂白牙託，將它牢牢地套在牙齒上，隨着藥物作用時間的增加，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操縱簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。
方法四：雷射牙齒
將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑(H2O2)並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。固然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒四周的軟組織有傷害。後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。
