治療腎虛是一場持久戰，補腎不是一種藥，一種食物就能治好的，除了吃藥外平時的飲食和鍛鍊也很重要。如果要根治腎虛，恐怕還要用到中醫調理。
中醫治腎虛方法
1、枸杞子
具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
2、黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、託毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥裏的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的不舉不持久有很好的效果。服用鹿茸還可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速癒合，並能促進骨折的癒合。
4、肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治腹痛泄瀉，虛陽浮越。
