脱髮的原因
先天后天都有
有人調侃謝頂的人是“聰明絕頂”，但這種“絕頂”所帶來的尷尬確實令人煩惱不已。天和醫院皮膚科主任賈建琴介紹，謝頂即脱髮，是一種常見的皮膚病，而對於男性脱髮，遺傳又是其最主要的原因。一項研究顯示，禿頂在男嬰身上為顯性遺傳，在女嬰身上則多為隱性遺傳，只有少數是顯性遺傳。也就是説，禿頂多是由爸爸遺傳給兒子的——如果爸爸是禿頂，外祖父也是禿頂，那麼男寶寶發生禿頂的概率幾乎為100%;如果爸爸不是禿頂，而外祖父是禿頂，則男寶寶有25%的可能發生禿頂;如果爸爸不是禿頂，外祖父也滿頭濃髮，那男寶寶禿頂的可能性就幾乎為零。
當然，造成脱髮的因素還有很多，比如內分泌失調或者大量吸煙、喝酒，甚至壓力過大、高油脂飲食以及服用某些藥物，或經常使用一些可致脱髮的化學品等，都可導致頭髮脱落，使謝頂提前到來。所以，當發覺自己明顯脱髮而又不知原因的時候，還是應反省一下自己的生活方式，或及時徵詢醫生的意見。
謝頂這種禿
有自己的“範兒”
相對於另一種叫作“斑禿”的脱髮，謝頂有着自己的“範兒”。賈建琴指出，雖然嚴重的斑禿也可發展為全禿，不過斑禿多表現為理髮、梳頭時突然發生的一片或數片面積的脱髮，不伴隨脱屑。這也是斑禿即使變成全禿也仍然與謝頂不太一樣的原因。
謝頂的脱髮通常從前額角開始，逐漸向頭頂擴展，患者常伴有眉毛濃密、前額皮脂分泌多而且發亮，最後形成一種特定的男式禿髮模式。目前認為，謝頂與人體內雄性激素旺盛有一定關係，由於性激素在青春期後開始分泌，所以謝頂通常發生在17歲以後，且隨着年齡的增長，發病率和脱髮程度也不斷增加。
從醫學科學的角度來講，禿頂一旦發生，基本上回天無力，所以，當發現自己可能已經開始脱髮時，比如每天脱髮超過100根以上，或者兩個月以上持續脱髮，最好趕緊全面啟動防禦工作。
學會養護髮讓謝頂晚點來
既然説醫學對謝頂也束手無策，那還有什麼防禦工作可做呢?雖然謝頂這事讓人聽起來挺沮喪，不過，做好最根本的日常護髮與養髮，還是可以減緩它前進的腳步的，或者説，可以讓謝頂來得晚些，晚些，再晚些……
比如，經常按摩或梳理頭部，促進血液循環，便是其中一招。發現有脱髮跡象後，可每天早、中、晚各梳頭幾分鐘，邊梳邊按摩頭皮，使血液循環順暢，毛囊和頭髮的營養就會更好一些。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷髮質。當然，這就要説到與梳頭有關的另一件事，即梳頭髮時別太用力，用力太大會擦傷頭皮，甚至損傷毛囊。洗頭時也應輕輕揉搓頭皮，濕發的時候這點尤應注意。
此外，最好不使用以石油為基本原料的髮蠟。有研究證明，以石油為基本原料的髮蠟(標籤説明上含石蠟或石油成分)可堵塞毛囊，導致它們停止生長，尤其在使用很長時間後，這種不利影響會更加明顯。堅持使用以水為基礎的產品，這對保護頭髮很有好處。
當然，合理飲食也是減緩脱髮的一個辦法。中醫認為，脱髮、白髮多因精血不足所致，發現脱髮後，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉、家禽等。
目前關於脱髮的諸多因素中，精神因素如情緒緊張、精神壓抑等與脱髮關係密切，這也是專業人士公認的。因此，消除壓抑感，保持充足的休息和睡眠，讓心情輕鬆愉快，也可防止頭髮早白早脱。
最後要特別強調的是戒煙。吸煙對於頭髮健康的影響，遠比人們想象得要大，在《皮膚病學檔案》雜誌裏發表的一項最新研究指出，吸煙除了能引起癌症和心臟病外，還能導致脱髮，原因是，就如吸煙能導致體內的周圍血管受損一樣，同樣會使得滋養毛髮生長的血液和激素無法到達毛囊。
六大祕訣防止男人謝頂
1、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脱脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
2、合理飲食
脱髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
3、注意帽子，頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脱髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
4、除壓抑感
精神壓抑越深，脱髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脱。
5、不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脱脂性和脱水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
6、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
