睾丸變小是很多中年男性都會出現的症狀，男性朋友們不禁猜測，究竟是什麼原因導致的睾丸出現萎縮，變小的情況，是否是由於一種嚴重的生殖疾病導致的病變。因此男性需要及時的對自己的身體做好觀察，出現睾丸變小以及生殖器官的異常可以及時的發現並且針對性的治療。
根據你敍述的症狀，你這好像是有點腎陽虛的現象，可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或桂附地黃丸。你的情況最好是吃桂附地黃丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量。
手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害，但頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞，減退，陽痿，勃起不堅，習慣性早泄等.戒掉手淫，首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。
意見建議：要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業餘時間多參加文娛、體育活動。必要時，可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。
睾丸縮小的原因常見的有炎症，如各種原因的睾丸炎、睾丸結核，造成睾丸組織結構發生壞死而萎縮。
意見建議：某些藥物的影響，可直接或間接影響睾丸的功能，日久可造成睾丸的萎縮。
導致睾丸變小的原因有很多，主要是因為男性的過度手淫導致精液的流失過快有關，因此治療睾丸變小的主要方式就是讓身體和睾丸得到充分的修養，避免過度的性生活的運動，導致男性出現生殖系統上的發育障礙等問題，還會引發男性精力的大量缺失。
