男性朋友們比較關心的就是自己的精子質量了，但是很多男性不會特地的跑到醫院去檢查一下自己的精子質量到底如何，而且一般他們都會覺得自己的精子質量是沒有問題的，但是為了日後能夠順利的完成生育，男性朋友們還是最好去檢查一下自己的精子質量到底如何。
除了上醫院讓醫生來幫助檢查自己的精子質量之外，男性還可以自己來檢查自己的精子質量，比如在射精沒多久了之後觀察一下自己的精液會不會液化等。
一般的可以從精子的顏色、數目、液化的時間、粘稠度等，判定精子的質量，具體如下：
一、精子的顏色
：正常健康的男性精子的顏色是灰白色或略帶黃色，假如出現乳白色或黃綠色，有可能是存在一些炎症。假如精子的顏色是粉色或者紅色，則為血性精液，這種情況常見於副性腺、後尿道炎症。二、精子的數目
：正常的男性精子的數目應該是多於或即是2ml。假如精子的數目少於2ml，就可判定是少精症，很輕易影響男性生養。三、精子液化的時間
：正常的男性在射出精子後，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經過5-30分鐘，又會在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。假如精液射出30分鐘後仍不液化，這種情況屬於異常。四、精子的粘稠度
：用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。假如精液正常，則精液絲長度應小於2釐米。男性的精子的質量直接決定了是否能夠讓女性成功的受孕，如果男性的精子質量不是特別好的話那麼就會造成受孕之後的胎兒的健康狀況出現問題，所以男性在日常生活中的時候最好是戒煙忌酒，另外還可以多參加一些體育鍛煉，能夠幫助提高精子的質量。
