我們都知道女性經期排泄物一紅色為主，但也會隨着日期改變顏色。如果經期月經顏色黑而且持續時間長，那就是顯得有些不正常，但是應該並無大礙。那麼月經顏色黑是怎麼回事呢？到底要怎麼辦才會恢復正常呢？我來給大家簡單介紹一下！希望大家能夠有所借鑑。
月經顏色發黑有可能是因為經血在宮內淤積時間長所致，延緩排放而引起.如果量不多，也屬於正常情況.也可見於月經不調，激素水平紊亂，子宮內膜疾病等疾病.另外是要注意不要在月經期不要碰涼水。注意保暖。另外，可以多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，調理期間飲食上注意要以清淡為主，不要吃涼性食物。
月經血黑，一般是氣滯淤血，月經血不能正常排出，月經血黑要注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。如果月經期間出現了月經黑色，不要緊張可進行中醫調理，每天多喝一點紅糖水 還要注意的是，經期不要食生冷的食物，以免造成痛經。
女性月經量少月經顏色發黑與氣滯血瘀有關，女性出現血滯血瘀，血虛，血瘀後就會有月經量少月經黑色的症狀。病人多表現為，月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。治療宜用阿膠黃精丸。另外女人月經量少，月經血發黑與氣血兩虛有關。這種病人多表現為，月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜用阿膠黃精丸。
大家大概清楚了月經顏色黑是怎麼回事了吧！所以有類似狀況的女性可以根據上邊的建議進行調理，希望有所改善。平時要養成良好的生活習慣，不要挑食撿食，造成營養不良，那也會導致月經經期不正常。平時要多鍛鍊身體，提高身體免疫力，補充維生素和礦物質。在月經期間還要多加註意身體，不要貪涼，不要食用辛辣刺激的食物。最後祝健康！
