女人是需要呵護的，因為女人的身體比較於男人是脆弱的多的，女人的身體隨時都需要保養，否則就更容易衰老，讓女人的容顏看起來更老。而女人小肚子涼是女性普遍的現象，小肚子對女人來説是非常重要的地方，小肚子裏面有子宮等等。那麼，女人小肚子涼的原因是什麼呢？下面看看介紹吧。
月經不調、痛經、白帶多、畏寒肢冷、性慾下降、不孕……宮寒的確給女性帶來了許多不適，如果長期宮寒不進行調理，很有可能會影響生育。曾誠解釋：“宮寒對女性的影響包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面，因此對生活質量、家庭關係和性生活和諧方面都有影響。因此，宮寒的女性應該及早調整和治療。”
按照中醫“天人相應”的理論，冬季是主蟄藏的季節，應該保持能量，也就是儲存陽氣，除了能讓冬季保持温暖之外，也能夠減少疾病的發生。但冬天過低的温度，對於宮寒的女性來説，很容易導致宮寒之症的出現或者加重。因此，利用冬季這個宜進補的季節，調理宮寒之症實在是可以起到一舉多得的作用。
宮寒的女性可以在冬季多吃一些補氣暖身食品，如當歸生薑羊肉煲，也可以在飲食中加入還有杜仲、枸杞、續斷等温陽的食材。儘量少吃生冷、寒涼的食物。同時，最好在非月經期間結合一些適量的運動，如慢跑、快步走、恆温游泳等運動，增強體質，對於改善陽虛、暖宮散寒大有裨益。
人人都需要一個健康的身體，健康的身體是人生存的資本，所以説再多的財富都比不上好的身體，女人小肚子涼這個問題是威脅女人健康的因素之一，這種現象是子宮或者肝部不適的表現，需要女性儘快的調理恢復，所以，女性要多注意小肚子涼的問題。
