陰道鬆弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶因某些緣由無法維持原本嚴密的構造，正如老年人的眼袋或者鬆弛的額部皮質，呈現下垂的現象。
一般而言隨着年齡的增長，人體皮膚老化、乾澀、粗糙、失去彈性是自然現象而無法避免
所謂人老珠黃嘛。女性陰部也不例外，由於婚姻和生育，陰道會變得鬆弛，陰道彈性纖維斷裂後，陰道口擴張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發作器質性的損傷。由於陰部彈性纖維網斷裂、萎縮，使得陰部末梢神經敏感度降低，變得愚鈍，從而形成性淡漠、性交疼痛等狀況。
歲數大了，生產多了形成陰道壁鬆弛似乎是沒辦法根本改變的
勤鍛鍊盆腔肌肉羣會有一定的緩解，但沒辦法徹底改變的，有人妄圖通過服藥、外塗甚至手術往往得不償失，因為大多的緣由是先天性結構就容易鬆弛，一旦女性流產或分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性變形過大，而導致肌肉像材料一樣產生塑性變形就回不去了，陰道的彈性自然明顯削弱。但有的剛剛進入中年或者還年輕一些的女性，遇到的陰道鬆馳卻是你意想不到的長期提重物或慢性咳嗽引起下腹部高壓形成的脱垂而肌肉鬆弛的。
陰道的彈性強弱是由彈性纖維的剛性和受到的外力大小決定的
陰道鬆弛者彈性纖維固然會因為斷裂而使陰道彈力纖維網破損招致陰道鬆弛，這是最主要的。但下腹腔總是受到咳嗽的影響而負重也會因為材料疲勞而降低剛性，這樣的彈性恢復也會因此變差。就像一根鋼絲折一兩下沒事，但反覆就會產生鬆弛甚至折斷，這就是材料力學中疲勞的概念，陰道的彈性纖維也一樣會因為長期咳嗽腹腔肌肉羣的牽拉而疲勞的。
彈性纖維像彈簧一樣支撐着陰道彈力網，像水庫堤壩一樣鎖住水分
陰道的彈性、水潤、潤滑都取決於陰道細胞中的彈性纖維，它是女人的緊窄元素。所以當你成為女人後，你既要避免性交、分娩等的一次次拉傷而使陰道壁發作撕裂性，也要防止經常的猛烈性運動、負重和慢性長期的咳嗽引起的陰道彈力網材料疲勞彈性下降無力回縮。要知道陰道鬆弛不僅是男人高不高興的問題，更重要的是女性呈現陰道鬆弛即陰道無力也會讓自己有空蕩蕩的感覺讓自己性慾、快感喪失，鬆弛的陰道還會讓病菌毒素殘留，引發很多婦科炎症。
