相信在日常生活中，很多朋友在經過了一天勞累的工作之後，回到家中第一件事情就是想睡覺. 因為睡覺能夠非常好地補充人體流失的能量，同時也能讓疲憊的身心得到更好的放鬆. 而一些女性朋友們老喜歡趴着睡覺，她們覺得這樣的姿勢更舒服，可是女人趴着睡覺好嗎？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。
日常的女性在生活如何注意保健、尤其是在睡覺方式上，一個正常的、健康的睡覺方式、會給女性帶來很大的好處，勝過於各種各樣的保養品。俗話説的，睡覺是女人最天然的、最有利益的補養的方式。但是現在很多女性朋友總會越睡越累，明明睡覺時間很充足，但是卻天天頂着兩個大熊貓眼。22種不正確的睡眠方式，這樣睡眠會加速你的衰老，一定要注意。
1、帶粧睡覺：
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸粧。皮膚上殘留的化粧品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡：
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物質滯留乳房的結果。
一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習慣，這是很危險的。一些飾物是金屬的，長期磨損皮膚，會引起慢性吸收甚至蓄積中毒(如鋁中毒等);一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱，但長時間的積累可導致不良後果;戴飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利於新陳代謝，這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。
相信通過上述我們大家的學習，廣大朋友們對於女人趴着睡覺好嗎，心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論。當然我想提醒大家的是，當我們長期趴着睡覺時，會對我們的心臟有一定的壓迫作用，這樣就會影響我們的血液循環。所以建議大家應該養成良好的睡覺姿勢。
