自檢，顧名思義就是身體的自我檢查。很多時候，我們總是忽視自己的身體狀況，自我檢查是一種很簡單的方式，可是我們又不是醫生，不知道該怎麼檢查，都檢查什麼，尤其是女性朋友，要對自身的身體狀況有一個很好的瞭解，下面就瞭解一下女性自檢的方法。
1.觀察每月出血量。伴隨月經而來的出血量如發生變化，一般來説都需要警惕。
2.觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經週期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。
3.及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種症狀，引發不規律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。
4.警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內發生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰痠背痛等症狀。
5.自我摸觸。空腹平躺，略彎雙膝，放鬆腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發現的。
以上就是5種女性自檢的方法，都是一些容易被忽視的常見症狀。很多疾病往往都是因為患者沒有早發現，所以才耽誤了治療的最佳時期。為了及時的發現，就要定期的進行自我身體的檢查，自檢也可以起到預防的效果，又沒有任何的費用，還非常的實用。
