每個正常的女生在每一個月都會來月經，而在這段時間之前會有一個排卵期，而在這段時間裏面有一些女生會發現排卵期後腰酸，這是困擾着很多人的，所以人們就在尋找着原因，那麼接下來就為大家解釋一些排卵期的知識。
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經週期裏除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。
所以在排卵期的時候女生還是要非常注意自己的身體的，如果長期的不注意的話就可能出現一些自己想不到的事情，而且一旦問題出現之後就比較的難解決了，為了你自己着想，你還是要從很多方面去考慮問題的，最後希望大家有一個健康的身體。
