很多女性知道自己有貧血，但是具體又不知道什麼症狀。那麼女性貧血有哪些症狀呢？要如何測試呢？調理貧血吃什麼好呢？下面就和本站一起來了解一下女性貧血的相關知識吧。
貧血的慢性症狀較多，很難直接感覺，但如果你經常出現如下現象，你就應該警惕了：
1、容易感覺疲勞、憋氣、心跳。
2、頭重、頭暈，早晨很難起牀。
3、臉色不好，眼結膜變白。
4、指甲變薄易折，或翹成匙狀。
5、食慾不振、噁心、便祕。
6、食物難以下嚥。
注意：如果你有了以上令人擔心的症狀，一定不要自己隨便診斷，而應該及時去醫院檢查，讓醫生告訴你確切的結果和制定科學的治療方案。
女性貧血應該如何治療
1、生活的調理：
保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血症狀就會好轉;避免劇烈活動，利於貧血的病情好轉。體位改變(如卧位改立位)應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。
2、飲食的調攝：
平時要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要飲茶，因為茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
胃酸缺乏者，比如萎縮性胃炎和胃切除術後，可適當口服些稀鹽酸。因為鹽酸能將食物中的鐵遊離化，使鐵鹽的滲解度增加，從而有利於吸收。
貧血者要多吃一些維生素C。因為食物中的鐵絕大部分是三價膠化鐵，不易被人體吸收，維生素C能將其還原成無機亞鐵(2價鐵)，易於被人體吸收。
3、食療補血：
蓮子桂圓湯：
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服食1-2次。此方具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
當歸羊肉湯：
山羊肉400克(切塊)，黃芪、黨蔘、當歸各25克(紗布袋裝)，同放砂鍋內，加水1000毫升，文火煮至羊肉爛時放入生薑25克、食鹽適量即成。此方適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
枸杞紅棗煲雞蛋：
枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞，益氣血，健脾胃等功效。可治療貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退等病症的調理。
