對於我們每個人來講，腎都是我們體內必不可少的器官。而對於很久以前有人竟然可以賣腎買蘋果手機這類事情的發生，我們必須杜絕，絕不效仿。腎，是我們身體內排毒，重吸收營養的重要場所。那麼，今天，我就來跟大家分析一下如何採取正確的的方案治療女性腎虛。
兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。
症狀分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
補救措施：睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。中醫認為，腳心是人體濁氣下降的地方，經常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效
症狀分析：中醫認為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結於腎虛導致了降壓物質(前列腺素，緩激肽)分泌減少。
補救措施：中醫一般採用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
不知道大家通過上面的瞭解之後，廣大的女性朋友們異地更要掌握其中的方法，學會怎樣判斷腎虛的症狀。因為我們只有敏感的及時發現，才可以有效的緩解症狀，保證排毒系統的正常，與此同時也就能重新恢復煥發着光彩的容顏。
