什麼能美白祛斑？
吃什麼可以美白雀斑，不同的人有不同的皮膚護理習慣，皮膚護理的第一步是清潔，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，皮膚護理是從人體改變皮膚狀態，關於吃什麼可以美白雀斑get了嗎？
吃什麼可以美白祛斑1防止皮膚血管老化。防止皮膚血管老化。
姜含有薑辣素，具有去除自由基的作用，可稀釋和去除斑點。因此，建議每天喝一杯姜蜂蜜水，不僅可以去除斑點，還可以美容，但喝姜水完全去除斑點的過程很長，需要堅持才能有效。
紅糖通常被用來吃，事實上，紅糖也有雀斑的效果。用小火煮適量的紅糖和少量的水，直到紅糖變成黑紅糖糊，停止加熱，用來擦拭皮膚上的斑點，一段時間後可以看到雀斑的效果。
吃什麼可以美白祛斑？為了保持好膚色，媽媽們經常告訴女兒多吃紅棗、枸杞、黃芪等藥材製成的藥膳。中醫説，這是因為紅棗被認為是中醫中性温、味甘的藥材，屬於脾胃經，可以補中益氣。對於容易血虛的女性來説，還可以養血安神。同時，紅棗富含維生素A、C，也符合西醫營養的美白效果。
枸杞常被用作湯代替味精，中醫認為肝腎經絡，能滋養腎、肺、肝、眼，也能促進血液循環，枸杞味甜，適合各種體質的人食用。
黃芪能補氣。它温暖甘甜，屬於脾肺經絡。食用能益氣、昇陽、養血、補虛。西醫認為，它能增強新陳代謝，幫助黑色素代謝，幫助體內廢氣和舊廢代謝物的代謝。非常適合運動量不足的女性
吃什麼能美白？
在超市買起來不容易，但中醫認為有助於美白的中草藥還包括玉竹、白朮、白芷、白芨等中草藥。中醫説玉竹平味甘，能滋陰生津，潤肺養胃，幫助女性腸胃吸收更多營養，臉上的皮膚迅速變成粉嫩的蘋果臉。
白朮性温、甜、苦，主要作用是補肺益氣，乾濕利水，健胃鎮靜，有助於消除脾虛水腫，使皮膚更加明亮。現在常用於中藥美白麪膜的白芷和白芨也有很好的美白效果。因為進入肺、脾、胃經的白芷是祛風湯的導藥，可以緩解皮膚水分，幫助排膿解毒。白芨可以補肺，主要作用是逐瘀生新，幫助皮膚修復和去除黑色素。不僅適合外用敷臉，內服也能美白。
