燙髮、染髮及美髮會造成髮質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。
1、貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脱落，頭皮日益顯現。 建議喝果汁，多食富含鐵的食物。
2、多囊卵巢綜合徵
這類脱髮是雄性激素過高導致的，一般是前額及頭頂頭髮稀少，大多數患者有脱髮家族病史。多做頭皮按摩，有助頭髮重新生長。
3、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脱髮。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
