擁有正常的性慾和性功能還是很重要的，這是維持正常性生活的基本所在，只有性生活正常了，才能讓夫妻之間的感情更加的和諧，並逐漸的昇華，因此如果女性朋友性慾比較弱，甚至出現了性冷淡的傾向，還是有必要來調理和改善一下的，那麼女性性慾提升怎麼做呢？
能提升女性性慾的常見食物：
旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水髒。”
豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味鹹，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。
子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性慾較弱的女子最宜服用。
烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》説它能“補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。
鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中説“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性慾。
鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性慾旺盛者及孕婦不宜食。
相信大家對女性性慾提升怎麼做也都很清楚了，性慾是可以有效改善和提高的，因此即便是性冷淡也不要太悲觀失望，只要對方能夠掌握一些性技巧，讓女性朋友多吃一些能夠提高性慾的食物，慢慢的就可以恢復正常了。
