平時生活中因為工作及經濟壓力，有的朋友因為內分泌失調，月經不正常都會有乳房疼痛的發生，有的甚至伴有乳腺增生含腫塊，那麼乳腺增生有腫塊怎麼治療呢？得了乳腺增有腫塊不僅會影響心理，而且工作和家庭也會帶來很大的影響，很多人都會害怕惡變的發生。下面我們就一起來詳細瞭解下乳腺增生有腫塊怎麼治療吧。
定期去醫院對自身進行一個徹底的檢查也是一種預防乳腺增生的方法。乳腺增生初發階段，單憑自身用手去觸摸是很難檢查出來。乳腺增生最明顯的症狀就是乳房會有很小的腫塊產生，並伴隨月經週期及情緒變化有關的疼痛。乳腺增生髮病後，大部分女性抱有一種羞澀和難以啟齒的態度，不敢去醫院進行常規的檢查，伴隨着時間的推移，任病情繼續蔓延，最終導致惡化。建議大家，得了乳腺增生，切忌諱疾忌醫，並且不要盲目的去吃藥。
俗話説：是藥三分毒。相信這個大家有所瞭解吧。西藥能夠暫時的遏制病情的惡化，但是不能夠徹底的杜絕病情，停用之後病情會再次復發的可能性比較高。並且西藥對人體的副作用影響比較大，盲目的吃西藥會導致身體某些部位新陳代謝出現異常，最為明顯的特徵就是毛孔粗大，皮膚變黑，出現體毛有的患者甚至有鬍鬚的產生。
日常患者應注意飲食的合理搭配，以清淡、滋養食物為好。如多吃豆製品、奶製品和粗糧，包括豆腐、牛奶、羊奶、豆芽、水果、蔬菜等;肉類可適當吃些魚類，不吃肥膩食物，如肥豬肉，烤鴨等。堅持早起、早睡，晨練、晚走，適度活動;儘量避免熬夜和體力勞動。
步驟及方法：
1.女性應當如何避免乳腺增生和減輕乳腺增生疾病發生的可能呢，首先應當及時的檢查是否是因為身體中的疾病導致的乳腺增生，如果僅僅是由於乳腺增生則不用太過於緊張，只要自己積極的配合醫生。
2.乳腺增生的患者應當注意飲食的健康，及時並且規律性的飲食，不要食用辛辣刺激類的食物，油炸類的食物，保持身體的營養，不要吸煙和飲酒，經常食用蔬菜和水果，多吃有利於乳房的食物。
3.不要勞累過度，注意平時生活中足夠的睡眠，勞逸結合，保證充足的睡眠，在晚上睡覺的時候不要穿戴內衣入睡，不要穿戴過緊的內衣，經常給乳房放鬆，保證乳房的正常發育，也不要太大力的按摩乳房。
以上説的就是乳腺增生有腫塊怎麼治療呢，得了乳腺增生的患者一定要放鬆心情，少發脾氣，可多聽音樂保持心情愉悦，堅持健身運動，多做有氧運動，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，保持充足的睡眠，養成良好的生活習慣對於乳腺增生有腫塊是很有幫助的。
