月經是女孩子每個月都會來臨的朋友，但是這個朋友不是很受女孩子的歡迎，以為它總是給我們帶來麻煩，甚至是會讓我們覺得很不舒服，有的女孩子在每個月來月經之前都會有小腹脹脹的感覺，月經之前會有這樣脹脹的感覺好嗎？
月經，又稱作月經週期(Menstrual cycle)，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脱落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
子宮每月出血1次，稱為月經。卵巢有產卵、排卵和產生激素的作用。卵巢所分泌的激素，主要是雌激素、孕激素和雄激素等。其中雌激素對性器官、第二性徵及卵巢週期性發育和功能的維持是很重要的。孕激素主要作用於子宮，保證妊娠過程的進行。雄激素可增加性慾，也參與卵泡生長和卵子成熟的調節。
女子到了青春期，卵泡發育成熟，在黃體生成素協同下，使卵泡分泌雌激素，並刺激子宮內膜發生增生期變化。雌激素量逐漸增加，使子宮內膜增厚，腺體增多、增長，呈彎曲形，血管呈螺旋狀，稱為增生期子宮內膜。這大約足月經週期的第11～14天。此時雌激素出現高峯，大量雌激素作用於丘腦下部，使腦垂體釋放大量黃體生成素，從而促使成熟卵泡排卵。排卵後破裂的卵抱形成黃體。黃體分泌孕激素，在雌激素的共同作用下，使子宮內膜成為分泌期。如此時不受精，則黃體萎縮，孕激素和雌激素的分泌下降，子宮內膜得不到性激素的支持，就發生壞死、脱落而月經來潮。這就是子宮產生月經的道理。
來月經會有小腹脹長的感覺是激素引起的，為了調節身體激素的平衡，女孩子在平時的時候可以自己做一些藥膳試一試的餓，比如月經期間喝一些紅糖水或者是自己煮一些紅棗茶喝，這樣的做法都是可以防止腹脹的。
