中醫講究藥補不如食補，可見食物治療對於疾病的治療有着非常大的作用，許多人都會質疑這句話，但是我覺得存在就是合理，這句話已經流傳了幾百上千年，歷史已經給了它很好的證明。乳房疾病一直是威脅女性健康的一大威脅，專家認為乳頭癢脹痛是乳腺增生的一大表現，那麼女性朋友出現了乳頭癢脹痛這樣的情況後吃什麼比較好呢？
由於乳腺增生是一種慢性的乳房疾病，還可以通過食療法來疏肝理氣、解鬱散結，有效地緩解和控制病情。下面介紹幾款治療乳腺增生的食療方法。
1、海帶鼈甲豬肉湯做法：準備海帶65克，鼈甲65克，瘦豬肉65克，放在一起煮湯，煮好後可以依照個人口味加入適量的鹽、麻油，每天早晚服用一次，並把食材一起吃下去。
2、枸橘李粉法做法：將枸橘李100克曬乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加温開水送服。
日常生活中乳房的保健方法
1、不生氣，保持好的心情女性生氣會傷脾胃。
2、學會適當給自己減壓，尤其是內在壓力。因為長期的壓力過大會導致脾胃出現問題，所以學會豁達地面對壓力，適當的給自己減壓可以保持健康的身體。
3、夫妻之間保持和諧的性生活。
4、成年女性要養成每半年檢查一次身體，並定期去複查。
5、在日常飲食的時候，儘量多吃天然食品，遠離成分不明的現代加工食品。
6、注意避免人工流產，避免濫用避孕藥和含雌性激素的美容產品，多參加體育鍛煉，增強免疫力。
對於女性乳頭癢脹痛吃什麼好這個話題，上面的已經給大家介紹了一些食療的方法，希望我們的介紹能夠幫助你更好的預防疾病，保護自己的健康，其實除了上述的保健方法外，還有就是女性朋友一定要注意自己乳房衞生，還有不要穿過緊的衣服，衣物的材質要通氣的比較好哦。
