經期的健康問題當然不可忽視，但是有一些女性會發現一個現象，那就是自己每一次來月經的時候持續時間是在10天以上， 是不正常的一種現象，因為正常的月經時間，應該是在2到7天，超過了10天可能是生殖健康問題造成，比如平時我們所説的功能性子宮出血，以下就是解決的方法。
“宮血”。 功能性子宮出血(簡稱宮血)，中醫稱之為崩漏，是指經血非時暴下不止或淋漓不盡。如來勢急，出血量多，稱為“崩”；如來勢緩，出血量少，而持續時間長，稱為“漏”。 本病是婦產科常見病，其特點是月經的週期、經量發生嚴重紊亂。中醫認為本病的發病機理主要是衝任損傷，不能制約經血，故經血從胞宮非時妄行。臨牀上大體分為血熱型、血虛型、脾虛型、血淤型、肝腎陽虛型等五型，辨證施治可收到良好效果。 以下辨證介紹幾則治療“宮血”的食療膳方：
1）血熱型患者表現為出血量多，色鮮紅，有小血塊，時多時少，淋漓不斷，伴有頭痛、口苦、煩躁易怒、脣紅面赤、小便灼熱、大便乾燥、舌紅苔黃和脈滑數。玉米鬚燉瘦肉 取玉米鬚30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許，將瘦肉切塊，與玉米鬚一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用，每日1次。
2）血虛型患者表現為經量過多或淋漓不淨，色淡無塊，頭暈心悸，面色蒼白或萎黃，少氣懶言，乏力消瘦，舌質淡，苔薄白，脈細弱或重按無力。 烏賊骨燉雞 用烏賊骨、當歸各30克，雞肉100克，精鹽，味精適量，把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次，一般3--5次可見效。
3）脾虛型患者表現為經血非時而至，崩中繼而淋漓，血色淡而質薄，氣短神疲，面色蒼白，飲食不佳，舌質淡，苔薄白，脈弱。 荔枝幹燉蓮子 取荔枝幹20粒，蓮子60克，將荔枝幹去殼和核，蓮子去心，洗淨後放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟即可服用，一般3--7次見效。
上面就是治療和解決，功能性子宮出血的方法介紹，通過這些介紹，那麼每個女性都應該注重這些問題了，想要保有自己的生殖健康，在生活當中也要做好保養工作，發現異常問題應該注意健康的治療和調理。
