沒有成功縮陰之前我也懷疑用縮陰產品有用嗎？但是2個月的由鬆到緊的親身經歷讓我知道用縮陰產品有用，如果你也是一個陰道鬆弛的女人，那麼我用的有用的縮陰產品今天分享你！
市場中的縮陰產品很多，這個大家應該都不否認。我剛開始看到市場中這麼多的縮陰產品不但不知道怎麼選？更擔心用了沒用，所以一直猶猶豫豫。過了很長一段時間才通過網友的建議選擇了一款叫做千黛斯的縮陰產品進行了嘗試。
當然在剛開始使用之前我心中還是有用縮陰產品有用嗎？的懷疑，可是隨着一天天的使用，陰道逐漸有了一些變化，等到我使用了2個月左右之後，鬆弛的陰道真的變緊了，和老公同房的時候感覺完全不一樣。並且從而恢復至今也有不短的時間，陰道還是緊的，所以我此時可以證明用縮陰產品有用，尤其是用這個叫做千黛斯的產品。
千黛斯（私護專家V信/Q號：721013081），2007年問世，它是外用的縮陰產品，並且產品成分也比較安全，使用也方便，我在使用期間都是每天晚上睡前使用一支，不影響正常的生活，不過需要注意的是在使用期間同房不能過於頻繁。
另外，千黛斯縮陰是循序漸進的，剛開始可以清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，之後可以修復受損陰道彈性纖維，從而自然收縮陰道緊緻，它的這一縮陰模式是結合了該產品所獨創的“養護結合”縮陰原理，對症縮陰，所以才能夠保證效果。
除此之外，以我過來人的經驗，如果陰道鬆弛的你也想縮陰，可以結合自身陰道鬆弛程度選擇適合的千黛斯縮陰療程，堅持使用，等到徹底恢復之後就可以選擇停用，等到那時你就會發現，陰道緊了，而且緊緻的效果還很持久。
當然，在我的縮陰經歷中，除了弄清楚了用縮陰產品有用嗎？也瞭解了不少的縮陰運動方法，雖然我由於沒有多少空餘的時間沒有做，但這些運動縮陰方法不少的婦科專家和網友還是很推崇的，如果你在使用縮陰產品期間也可以堅持進行這些運動，應該會對大家有所幫助！
（1）盆底肌肉鍛鍊
深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀態10-15秒左右，再深深地吐氣，放鬆肛門處的肌肉。通過這些針對性的訓練，陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。在分娩後可以用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分鐘/每次的節奏來鍛鍊骨盆肌肉。
（2）陰道收縮運動
保持平卧姿勢，兩腿彎曲至直角狀，通過腳部及肩部力量抬升臀部，兩腿膝蓋合攏，兩腳分離，收縮臀肌1min~2min即可，繼續重複2到3次。產後第十日堅持做可以促進下體和骨盆底肌肉收縮，利於恢復，避免出現膀胱或下體下垂的情況。
以上就是我2個月由鬆到緊的親身經歷，希望對不清楚用縮陰產品有用嗎？的你有所幫助，另外陰道鬆弛問題是隨着女性面臨增長而出現的一種生理現象，每個女人都會遇到，所以大家除了要懂得解決，也需要懂得如何預防和緩解才行哦！
