相信很多皮膚不好的女生都很羨慕嬰兒的皮膚，因為嬰兒的皮膚不但光滑還有彈性。但是遺憾的是，隨着年齡的增長女性的皮膚不但會變得越來越粗糙，而且也會失去彈性，皮膚也會變得很鬆弛。其實在我們的生活中如果大家能夠注重對皮膚的護理，是可以減緩皮膚的衰老進化的。
首先，多吃些富含核酸的食物。此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。
其次，多吃富含膠原蛋白的食物。例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。
最後，除了飲食之外，配合適合的護膚品也是必要的一步。使用悦美泉青春定格原液，讓肌膚最外層的細胞脱落，讓皺紋看起來淺一些。在肌膚保養品方面，悦美泉採用胜肽技術的護膚品最被推崇，它們可以干擾神經傳導，阻斷來自神經的訊息，促使臉部肌肉呈現放鬆的狀態，達到平撫表情紋的效果。
看過了上述小編對改善皮膚鬆弛粗糙的方法，不知道對你有沒有一些幫助呢！其實要想皮膚好，主要是通過飲食再加上每天的護膚就可以達到我們想要的效果。不過小編認為良好的心態、樂觀的生活態度也是促進皮膚越來越年輕的一種方式和途徑。
