月經病是很多女性朋友都曾經歷過的疾病，那麼年輕的女孩子應該怎麼預防月經病呢？專家認為，女性做好經期衞生就能很好的預防月經玻那麼，月經病是怎麼回事？月經病該如何預防呢？下面就快和本站一起了解吧！
月經病是怎麼回事？
月經不調是很多女性為此困擾不已的問題，很多女性朋友都有月經不調的症狀，這是由於現代生活節奏的加快、日常生活飲食的不規律加之可能本身體質較為虛弱，就會導致女性在經期有月經不調的症狀，下面我們就來了解一下引起月經不調的一些主要原因！
1、卵巢發育引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。
2、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創傷、過度緊張、環境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營養不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見月月經不調的病因。
3、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病，這是常見的引起月經不調的原因。
4、肥胖引起：女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血，同樣屬於引起月經不調的原因。
5、不良生活習慣引起：女性如果飲食不規律，過度節食造成機體能量攝入不足，進而造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，導致月經不調。
引起女性月經不調的原因有很多，女性在來月經這一特殊時期就要更多加註意平時飲食的規律、儘量少吃太生冷辛辣的食物刺激子宮，也要注意經期的個人衞生習慣，避免細菌感染以及在經期要放鬆心情，避免情緒波動，過度勞累！
做好經期衞生能預防月經病
1、衞生用品選擇與使用
對於經期衞生而言，選擇正確的衞生巾是最基礎的健康選擇。正規合格的衞生巾對於防止細菌入侵有着重要作用。其次，衞生巾要勤換，有轉件表示，至多要四個小時換一次衞生巾，才能避免因長時間使用而滋生細菌。當然，也要注意勤換內褲。
2、私處適度清洗
經期私處可能會因為經血殘留而滋生細菌，但是如何正確進行清洗呢？專家表示，經期需要進行私處清潔，但是無需特別使用清潔用品或過度清洗。陰部本身會進行自我環境調節以避免細菌入侵，過度清洗反而會破壞陰部菌羣平衡，致使病菌有機可乘。因此，一般專家建議最好選用淋浴的方式進行清洗，避免浴盆細菌直入陰道。但對於有嚴重痛經者而言，可適當採用熱水盆浴緩減盆腔充血狀態。
3、經期穿衣注意
經期穿衣也要十分講究，首先不可以穿過於緊繃的褲子。緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾玻其次，經期穿着要注意保暖，避免着涼，否則可能導致血瘀，引發痛經。
4、飲食衞生注意
經期飲食要注意兩點，一營養要足，二避免刺激性食物。女性經期會流失一定血液，因而需要補充一定的營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等，因此經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。此外，要避免生冷及辛辣性食物，以免對刺激子宮。
5、經期心理衞生
情緒狀態對於女性生理也會產生一定的影響，尤其是經期，若情緒激動，暴躁易怒，會引發氣滯，進而導致月經後期、痛經，嚴重者可引發閉經。
如何治療月經病
1、理氣法：
適用於經前兩肋脹滿，疼痛，乳脹脈弦者，選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。
2、血瘀理血法：
用於經行不暢，有血塊，惡露不盡者，選加益母草、月季花、澤蘭、丹蔘、茺蔚子等。若痛有定處，拒按，經血塊多者，選加赤芍、丹皮、桃仁、紅花、元胡、生蒲黃等。瘀重者用三稜、莪術。
3、祛痰化濕法：
用於體肥脂厚，痰濕較盛，月經量少者，選加橘紅、半夏、雲苓、車前子、薏米、扁豆花、川樸花、佩蘭。
4、和胃法：
如經行嘔逆瀉利噯氣納呆，選加生麥芽、砂殼、砂仁、陳皮、六曲、枳殼、竹茹等。陰虛選加石斛、麥冬、沙蔘；胃氣虛選加太子參、白朮等。
5、補腎固衝法：
用於衝任不固，經期延長，腰痠足軟，選加杜仲、寄生、川斷、菟絲子、巴戟、狗脊、鹿角膠等。陰虛者選加女貞子、旱蓮草、何首烏、生熟地、龜板、阿膠等。
6、温經逐寒法：
用於經冷腹墜，胞宮喜曖，腹冷嘔逆，選加艾葉、肉桂、炮姜、烏藥、沉香等。
7、清熱涼血法：
用於熱盛迫血妄行或口渴舌赤脈數，選加地榆炭、黃芩炭、生地炭、側柏炭、草根、荷葉炭等。
8、澀經止血法：
用於經量過多、崩漏，選加棕炭、仙鶴草、藕節炭、血餘炭、煅龍牡等。
9、養血安神法：
用於心腎不交，經斷前後失眠諸證，選加浮小麥、炙甘草、大棗、夜交藤、合歡花、龍齒、炒棗仁等。
