洗澡是人們日常生活不可缺少的活動勤洗澡，是講究衞生、預防疾病、身體保健的需要。熱天一日一澡，冬季一星期一澡是大多數人必須堅持做到的。但是，洗澡也有很多應注意的事項，特別是女性洗澡必須引起注意的有以下五大禁忌。
禁忌一：當血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水温較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脱。血壓低的女性，要經常測量血壓，模清自己血壓低的時間段，儘可能在血壓過低時不洗澡。同時，在洗衣澡時應將水温調整到適當的温度，以避免水温過高或者過低，而造成不良的後果。
禁忌二：勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。緊張的工作和學習使人的神經處於極度敏感，甚至腦血管擴張，如果這時候馬上洗衣澡，交感神經受到刺激，就有可能出現上面所述的情況，特別是女性在這方面應引起特別的注意。
禁忌三：酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能的活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。女性如果喝了酒馬上就洗澡比男性出現的情況會更為嚴重。
禁忌四：飽餐後不宜洗澡
不管女性還是男性飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，這樣就會有較多的血液流向體表，腹腔血液供應就會相對減少，以致影響胃腸道對食物的消化吸收，引起低血糖的出現，甚至虛脱、昏倒。
禁忌五：冷水洗澡害處多
洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
