基礎體温異常預示內分泌問題

基礎體温異常預示內分泌問題

基礎體温異常預示內分泌問題

我們都知道，人的體温並不是一成不變的，會隨着不同的時間段、活動量的大小而在正常範圍內上下浮動。而女性的基礎體温跟月經一樣，會隨着雌激素的變化呈現週期性的浮動，這無疑給備孕和避孕提供了一個重要的參考，而基礎體温的異常，也預示着內分泌出現了某些問題。

基礎體温反映身體規律

正常的基礎體温能夠反應身體雌激素的變化規律。從月經週期開始的2周內，基礎體温維持在一個較低的水平，屬低温期，一般在36℃-36.6℃之間浮動；而排卵後的2周內，由於黃體素的分泌，體温會上升0.6℃左右，此時進入高温期，28天即為一個基礎體温的週期，並以此循環。

測量基礎體温，可以大致預測自己的身體何時處於容易受孕的狀態，從而進行備孕或避孕工作。可以準備一隻專用的基礎體温計放在牀頭，早上醒來時，將基礎體温計放在舌下測量3分鐘即可。若不能保證每天早上測量，也應該選擇固定的時間測量，並注意測量半小時前不要有劇烈活動。

異常的基礎體温提示疾病

基礎體温能夠預測排卵期，不過，若長期基礎體温異常、高温期和低温期持續時間不穩定，你可能要注意自己是否患上了某些內分泌疾病。

1、高温期延長。

高温期維持在3周以上且沒有月經，表示可能已經懷孕；若在此期間意外出血，則須考慮流產可能。

2、高温期縮短。

高温期縮短有多種原因，可能是黃體素的分泌發生問題，也可能是泌乳素過高所致，但終歸都會對卵子的質量造成影響，更容易引起不孕和流產。此外，高温期縮短的同時若出現發胖、長青春痘、月經不準等現象，則需警惕多囊卵巢綜合症。

3、基礎體温循環週期縮短。

原本是28天左右的基礎體温循環週期，若慢慢變成了24天、22天甚至更短，很可能是卵巢的功能出了問題，此時應該進行全方位的調理。

4、只有低温期。

基礎體温一直處在低温狀態，説明此時沒有排卵現象，因此也沒有產生黃體素，這可能是無排卵性月經在作怪。