胸小的女性朋友往往對自己的身材缺乏自信，對於這些朋友來説，不妨來了解下怎樣讓女性胸部變大的方法哦！這樣就可以通過這些方法來使自己的胸部變大了，人也就有自信心了。那麼怎樣才能讓女性胸部變大呢？下面就為大家介紹能讓胸部變大的方法。
一、擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩豐胸
1、十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。
2、用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
3、用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。
三、食療豐胸
1、海帶鯽魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，葱、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、葱煎鯽魚，煮後放入配料，即可服食。
2、荔枝粥
荔枝幹15枚（去殼取肉）、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每週吃兩次。
3、花生豬腳湯
花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食。
4、喝四物湯
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法：這份藥材可持續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
上面介紹的這三種能讓胸部變大的方法都是很不錯的，大家如果想要豐胸的話，不妨試試上面介紹的這些方法哦！相信大家只要堅持使用這些豐胸方法，過段時間就能發現自己的胸部變大了哦！當然啦！關於豐胸的方法是很多的，遠遠不止這些哦！
