陰道鬆弛是一種生理現象，但很多女人卻將其當成是一種病，而且感覺難以啟齒，即便是想到縮陰，也多會問問縮陰緊緻用什麼藥好？事實上縮陰並不只能用藥，今天小編給大家介紹三個方法可治好鬆弛。
方法一、選擇外用縮陰凝膠，雖然也被稱之為縮陰藥，但卻並非是藥，而是一種陰道養護產品，主要就是針對女性陰道鬆弛問題而研發，主要大家可以選對專業的縮陰品牌，那麼變緊只是時間問題而已。
不過，對縮陰藥有了解的應該也都發現，市場中的縮陰牌子各種各樣的都有，那麼我們如何判斷自己選擇的縮陰藥是真的可以縮陰緊緻的東西的呢？這時口碑的重要性就凸顯出來了。
要知道金盃銀盃不如口碑，用過縮陰藥的女人才能夠更加清楚縮陰藥用過之後是不是真的可以縮陰緊緻。而在這方面，小編已經做了調查，目前口碑不錯的是一個叫做千黛斯的品牌。那麼千黛斯是如何實現縮陰緊緻效果的呢？
千黛斯曾經結合女性陰道鬆弛根源，獨創了“養護結合”縮陰原理，通過純天然植物精華深層滲透陰道細胞層，激活陰道細胞活性，修復陰道受損組織，自然收縮陰道緊緻。另外清除體內的病菌，恢復陰道自淨能力，令陰道重現緊緻、水潤、粉嫩完美健康態。
從2007年問世至今，使用過千黛斯（私護專家V信/Q號：721013081）的女人成千上萬，據用過該產品的女人反映，一般陰道鬆弛問題使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化，成功縮陰之後效果持久不反彈。
看到這裏，其實縮陰緊緻用什麼藥好的疑惑已經解開了，不過在小編的調查過程中，女人要想縮陰緊緻除了使用這些東西外用，還有兩個方法也是比較常用的，而這兩個方法均屬於縮陰運動的一種，簡單、安全、不花錢，只要大家可以保持耐心，長期堅持即可。
方法二、堅持練習凱格爾運動可以縮陰緊緻。尤其是產後媽媽，如果可以及早做，可加強盆腔底部肌肉的力量，陰道彈性能恢復到產前的80％以上。
凱格爾運動的具體做法是仰躺在牀上，收縮骨盆底區肌肉，持續收縮肌肉5秒鐘，然後放鬆5秒鐘。以後逐日增加練習次數至每天50次，並加快收縮、放鬆速度。最好分早、中、晚三個不同的時間段鍛鍊。
特別提醒：該運動正常順產者從分娩第2天開始就可以做，不過在運動過程中姿勢和用力一定要正確；除了提肛肌羣，腹部大腿臀部均不需用力。
方法三、練習縮陰瑜伽，尤其是盤腿提肛，能夠收縮括約肌及骨盆底肌羣等精細肌羣，預防漏尿並增進緊實。
該運動的做法也比較簡單，單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣；吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放鬆，重覆10次。
現在的你還在關注縮陰緊緻用什麼藥好？以上三個方法只要可以掌握住就能夠治好鬆弛！希望現在正被陰道鬆弛困擾的女人朋友能夠及早的注意到這幾點，那麼自然就可以早日縮陰緊緻。
