女性平時就是特別注意自己的身材的，除了平時經常要減肥以外，豐胸也是女性的一個重要的工作，但是很多女性會選擇一些豐胸的藥物，吃了之後，雖然短暫的能夠起到效果，但是對身體也有一定的傷害，其實是日常生活當中，通過一些飲食，也是能夠起到豐胸的效果的。
酸奶豐胸豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰。做法：將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用。在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可。放入冰箱冰凍口感更佳。
花生豐胸豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯。做法：黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分。將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。涼後放入冰箱冰凍即可。
想要豐胸的女性建議最好要選擇一定的時機，可以選擇在月經的最後兩天開始，之後的一個禮拜都是很好的時間，因為這段時間之內，身體內的雌激素水平比較高，這樣是最有效果的，平時也可以適當的做一些胸部按摩，也有一定幫助。
