現代女性朋友們對自身的健康問題還是很關注，特別是關於婦科，現在很多的女性朋友每一年都有一次常規的婦科檢查，這是相當有必要的，才能及時知道自己出了什麼問題，今天要説的是外陰部疼痛，針對這個問題來説説外陰部疼痛的日常護理，也讓女性朋友們來學習一下除了藥物治療平時在家要怎麼做才對。
日常護理：
1、保持外陰清潔乾燥，尤其在經期、孕期、產褥期，每天清洗外陰更換內褲。
2、不穿化纖內褲、緊身褲，着棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、温度及時間、注意事項。
3、外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發細菌性感染。
4、不用刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水來清洗外陰。
5、飲食禁忌：
(1)忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥熱，使內臟熱毒藴結，出現前後陰癢痛等症狀，從而使該病症狀加重。
(2)忌海鮮發物：帶魚、蝦、蟹等腥羶之品會助長濕熱，食後能使外陰瘙癢加重，不利於炎症的消退，故應忌食。
(3)忌甜膩食物：油膩食物如豬油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜點心等，有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，並影響治療效果。
(4)忌煙酒：由於煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱，酒能助長濕熱，故藥當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。
上面詳細説明了外陰部疼痛的日常護理，也是對有此病症的病患的家常護理，如果剛剛有這種病發的話，可以試着用述的辦法來減緩病情，但是如若沒有效果反而有所變代的話，就應當及時去醫院尋求專科醫師的幫助。
