在大部分人看來乳暈顏色淺、粉嫩是最性感迷人的。不過有些人由於先天遺傳或是後天哺乳、色素沉澱等原因，乳暈顏色變得比較深。一般來説乳暈沒有特定的顏色，不過也有些人追求粉嫩的顏色。那麼怎麼樣才能使乳暈顏色變淺呢？
一： 日常方法
1：“粉嫩”面膜一分蜂蜜加三分麪粉(也就是1;3的分量)攪拌成面膜狀塗在乳頭乳暈上，15分鐘後洗掉，再用熱毛巾敷幾遍(熱毛巾變涼為一遍)，敷完後用化粧棉醮鹼性化粧水擦一下(爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以)。一個星期最多做兩次。一般做五六次後會慢慢恢復乳頭乳暈原有的嫩紅，但是如果是先天的乳頭乳暈偏黑，就要做十來次左右。
2：玫瑰乳貼用檸檬汁擦拭，檸檬本身就具有美白的功效.然後，在用紅玫瑰扶在乳暈上.要用牛奶泡過的紅玫瑰花瓣，這樣花瓣才能貼上.(在晚上睡覺前做)這樣堅持每天做，堅持2個月就可以.會讓你有驚喜的。
美白精華妙用這個方法最簡單，就是把平時用的美白精華在每次沐浴之後塗一點點在乳暈上。注意，千萬不要塗到乳頭上面！！這樣會有不好的效果。及有可能引起乳頭髮炎。塗上之後用一根手指輕輕轉圈按摩。3分鐘就好.搞定之後就可以睡覺了。
二： 手術方法
1：乳暈漂紅手術乳暈漂紅手術的手術方法是以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5-2.5cm)，為此範圍外的環行乳暈皮膚切除。手術後恢復時間長，有疼痛感，依個人體質，一般3到6個月顏色會慢慢還原，重新打回原形。且花費不菲，動輒上萬。另外手術的安全性在美容界也存在巨大爭議。
刺青漂乳暈採用刺青方式漂乳暈，是用色料將乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果可達到永久不褪，但色澤與膚色有一定差距，往往會出現很不自然的怪異顏色，而且紅色刺青難以去除，一旦紋上若再想要去除可能比較困難。
激光漂乳暈乳暈着色或暗沉，往往是色素加深而形成的，激光漂乳暈是運用了一種特定的激光，能選擇性破壞並減少乳暈中的色素，從而達到漂乳暈或淡化乳暈顏色，達到粉嫩乳暈的良好效果。
三： 所謂乳暈就是圍繞乳頭
四周皮膚色素沉着較深的環形區，直徑約3～4cm，色澤無特定標準，一般青春期呈玫瑰紅色。
