很多女性由於生活條件的逐漸好轉，外面的美食也各種各樣，變得多起來，特別是對於喜歡吃零食的女性來説，外面的一些不乾淨的食物都會導致大姨媽的推遲，和月經的不正常，導致沒有規律性，甚至最後導致更嚴重的後果，下面我就為大家介紹一下大姨媽推遲的食療方法。
食療方法：
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，葱、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、葱、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後温服。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿痠痛者效果更佳。
【烏骨雞湯】
組
成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
以上就是為大家詳細介紹的幾種治療大姨媽推遲的食療方法，畢竟是藥三分毒，所以在月經不調或者是推遲的時候，不要一味的去用藥，這樣可能會損害到機理，不妨在家中的時候嘗試一下食療的方法。
