我們都知道寶寶的抵抗力差，會經常的發燒，而寶寶發燒也是一種正常的現象。但是我們家長也不可掉以輕心，要選擇正確的方法給寶寶進行合理的降温，那麼寶寶發燒如何進行物理降温呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
寶寶發燒物理降温方法
發現寶寶發燒後，媽媽首先要做的，不是急急忙忙帶着寶寶往醫院趕，不是立即給寶寶用退熱藥，更不是要求醫生給寶寶掛吊瓶、用抗生素，而是要儘快幫助寶寶物理降温。
1、多飲食、多排尿，給寶寶穿寬鬆輕薄的衣服，增加皮膚散熱機會
感冒後多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多飲水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助於降温和排出體內毒素。
有的媽媽認為寶寶發燒是受了涼，為了幫助寶寶發汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利於皮膚散熱。如果外界環境已經較高了，有可能會導致寶寶持續高熱甚至危及生命。
2、頭部冷濕敷或使用退熱貼
可用冷水浸濕毛巾後，稍擠壓不滴水即可，摺疊到寶寶額頭的大小，置於前額，5分鐘左右視毛巾温度更換。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降温產品，目前媽媽可以買到的品牌很多，效果相似，可視寶寶接受情況使用。
3、頭部冰枕或冰袋冷敷
有專為嬰幼兒設計的小兒頭部冰枕或冰袋，內含特殊凝膠，使用前放入冰箱中冷藏，取出後可持續保持較低温度，使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭，特別適用於發燒温度較高的情況。 應注意6個月內的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温過快、過低。
4、温水擦浴或洗温水澡
媽媽可用温濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝(大腿根部)、膕窩等處，通過水分蒸發，促進皮膚散熱。寶寶發燒時，很多媽媽和老人都會使勁捂着怕寶寶凍着。其實如果室温合適，給寶寶洗個温水澡是幫助降温的不錯選擇之一。如果寶寶發展到高熱，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，幫助寶寶儘快降温，但最好應由醫護人員或在醫生指導下操作。
寶寶發燒退熱吃哪些食物
1、西瓜汁：如果在夏天，寶寶發燒時不伴有其他症狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，也可以勾兑少量温水，避免西瓜汁過涼，幫助寶寶降温、排尿。
2、金銀花茶：對外感風熱或温病初起，身熱頭痛，咽乾口燥等有一定作用，但煮水味苦，可加糖後給寶寶服用。
3、苦瓜豆腐瘦肉湯：苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧有利尿活血、消炎退熱的功效。
4、綠豆大米粥：用去皮綠豆熬大米粥，煮熟後加白糖給寶寶吃。綠豆皮有清熱利咽、止咳作用，綠豆肉有解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，還有滋陰養血的作用，有利於寶寶恢復體力。
寶寶發燒如何正確地護理
寶寶發燒了，除了先採取物理降温法給寶寶退燒外，家長也需要做一些護理工作，幫助寶寶身體休養，擊退病毒。做到以下幾點：
1、增加寶寶的睡眠時間，減少能量的消耗，有利於機體與疾病的鬥爭。同時父母要注意觀察寶寶的精神、體温、脈搏、面色等等。要為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不要大聲喧譁、過於吵鬧;室温以20℃左右為宜，如果屋裏乾燥，應灑些水或使用加濕器;室內不要門窗緊閉，要保持空氣新鮮，注意通風。防止煙塵進入室內，嚴禁在寶寶病房內抽煙。
2、飲食發熱會導致寶寶體內水分散失較多，而且容易出現消化道功能紊亂，引起寶寶的食慾下降，體力過分消耗也使寶寶無力進食。因此，此時不能強求寶寶進食，而應減少食量，並增加飲水。母乳餵養的嬰兒，應在兩次餵奶之間喂些水，也可縮短每次哺乳時間。人工餵養的嬰兒應減少奶量，奶中多加些水，待病情好轉後再恢復平時的飲食。
3、寶寶高熱時易引起抽痙，因此當寶寶體熱太高時，在採取物理降温措施的同時需注意，降温需要有個舒緩的過程，下降太快會讓寶寶不適應而出現其他症狀。
4、要保持寶寶身體清潔。發燒寶寶出汗多，因此勤換內衣，預防受寒顯得格外重要。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了寶寶發燒的物理降温方法有哪些了吧。在日常生活中，寶寶發燒家長可以給寶寶進行食療幫助降温，並且選擇合適的方法。希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。
