坐月子可以看電視嗎坐月子看電視注意事項（孕產婦）

我們都説，女生生育的整個過程是女人這一生最痛苦也是最幸福的。但是對於女性朋友在坐月子期間有很多人的意見明顯的不合。其中對於能否看電視一説也讓人摸不着頭腦，那麼女性朋友坐月子可以看電視嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

坐月子可以看電視嗎

生孩子後，產婦需要坐月子，經過一段時間的修養，才能讓身體逐漸恢復。坐月子時，產婦很少外出，缺乏娛樂，很多人都想要看電視來打發時間。但有説法認為，坐月子期間產婦不宜看電視，因為會傷害到眼睛。那麼，坐月子到底可不可以看電視呢？

1、產後前10天，坐月子不宜看電視

產後前10天最好不要看電視。因為，不管是自然生產還是剖腹產，在分娩後一段時間內，產婦的視網膜會出現水腫的情況，此時看電視會讓視網膜受到刺激，對眼睛健康不利，一定要等視網膜水腫消失了以後再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以產婦在月子後半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。

2、坐月子期間，可以偶爾看看電視

隨着產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當的加一些產婦的休閒活動，如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經驗等等，這樣可以放鬆一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

坐月子看電視有什麼影響

有些新媽媽擔心坐月子看電視對產婦造成不好的影響，那麼坐月子看電視有什麼影響呢？看電視對產後婦女有壞處嗎？一般來説，坐月子看電視的影響主要是指長時間看電視，如果坐月子期間長時間看電視當然會危害產婦身心健康了。

1、電視的屏幕會發射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全範圍內，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發生結膜炎、點狀角膜炎等。當然了，由於液晶電視的輻射少於傳統電視，所以媽媽們如果要看電視的話，最好選擇一台液晶電視。

2、產後婦女體質虛弱，長時間坐在電視機旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以後長期出現腰

3、泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時，雙眼完全被動地緊盯着屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定着一個姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就只是被動、單向吸收電視內容，沒有互動的時間，整天坐在電視機旁，漸漸就形成懶惰、不願主動做事情的心理，影響身心健康。

坐月子看電視注意事項

新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過電視收集信息，開闊視野，對日後重返職場增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題：

1、適當地控制看電視的時間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中，可以適當地閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。

3、不要看刺激性比較強的節目，如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容，以免影響心情，破壞產婦的心情。

4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

5、電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。