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目錄：第一章：坐車歸家似打仗13招緩旅途疲勞第二章：擊退4種老化症狀簡單食譜養氣血消疲勞第三章：中醫刮痧有效調理疲勞不論是平時出差、旅行還是春節回家，長時間的旅程總是讓人渾身痠痛，甚至精神都有些渙散。那麼有什麼方法...

公公婆婆坐客堂，望得我們心發慌，幾乎是每個媳婦剛進家門遇到的最大的問題，不知道該如何跟公婆相處，尤其是婆婆，稍有不慎，將會滿盤皆輸。那麼怎樣才能哄得婆婆開心呢？婚姻中的女人自古就怕婆媳關係，可以説，婆媳關係直接影響這婚...

穴位按摩、捏手指防脹氣、跪姿前傾、伏地挺身、站立彎膝、改變睡姿、喝醋。1、按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方；2、四縫，是消宿食、化積滯的專用穴；3、雙膝跪地，從膝蓋到...

現代社會，工作壓力巨大，加上長時間的工作後，是不是感覺到很疲勞呢？大家來緩解一下吧，六招就能緩解疲勞哦！教你六招緩解勞累大笑笑是最好的藥，也最能讓人放鬆身心，感覺更好。每天可花10分鐘時間，看看網絡搞笑視頻或者搞笑博客等...

電腦，在給人們帶來方便與樂趣的同時，也給我們的眼睛帶來了較大損害，特別是在電腦前長時間工作的白領們。大多數長期在電腦前工作的人，都會感覺眼乾發澀，有灼熱感或異物感;有的人視力不穩定或暫時視物模糊;更有人眼皮沉重，眼...

老花眼是老人易得的常見疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我們不能阻止老花眼的發生，但我們可以緩解病情啊！今天，小編教給大家幾招老花眼的保健方法，希望對大家有幫助。穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以...

胃疼，是現實生活中常見的一種病狀。但是並非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我們在緩解胃疼的時候需要對症下藥。那麼緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、胃疼的...

隨着社會的發展，電腦已經成為現代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由於工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，很容易患視疲勞，甚至誘發其他一些眼病，如青光眼、乾眼症等。因此，對於經常操作電腦的人，要注...

產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更...

寶寶咳嗽雖然不是什麼大病，但就是媽媽們心裏的一根刺。如何緩解寶寶的咳嗽呢？本文為你詳細解讀。緩解寶寶咳嗽的六個方法1、協助寶寶咳嗽寶寶清醒時如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時咳個不停，可抬高上半身側...

旅行是世界上最棒的事情，但是如果遇到暈車的現象可不是鬧着玩的，然而也正是有很多朋友都會有暈車暈船的狀況出現，尤其是在旅途中，極其影響玩的心情，還容易錯過美景，當然除了暈車藥還有其它預防緩解暈車小妙招。下面讓小編給...

延緩衰老的妙招延緩衰老的技巧，自信是最好的自制美容產品，面對這個不要懶惰，事實上，這些是皮膚缺水的表現，事實上，有很多女孩不知道這些技巧，現在分享延緩衰老的技巧，讓我們看看。延緩衰老的妙招1一、延緩骨骼老化當一個人衰...

生活中，我們有時候總是莫名其妙的就煩躁，發火，因此還會和家人朋友鬧矛盾！這樣的無名火是怎麼來的呢？怎麼樣去壓制這些火氣呢？去下面瞭解一下吧！緩解無名火有絕招你是否也發過無名火呢？一些瑣碎的事情，會惹得你暴跳如雷？下面教您...

十招緩解妊娠期嘔吐懷孕是女性生命中相對來説比較重要的一件事情，為了能順利迎接寶寶的到來，一些人會忍受住孕期的嘔吐、噁心等，但是有的人反應就比較大，嘔吐的非常厲害，甚至到了吃了就吐的地步。孕期是不能隨便吃藥的，那麼...

啤酒固然好喝可不能貪杯哦！很多男性朋友喜歡在吃飯的時候大量飲酒，這樣的行為很容易影響到個人的身體健康，甚至因為喝啤酒而患上一些嚴重的疾病。喝啤酒之後肚子脹還打嗝應該用什麼方法緩解呢？喝啤酒肚子脹怎麼緩解？如果是...

苦夏難熬，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦才好？美國心理中心網教你幾招。第一，根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中...

緩解痛經的7小妙招【緩解痛經的7個小妙招】1、慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。2、保持頭低臀高姿勢痛經時跪在牀上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後...

心情不好的時候，不僅會影響自身的狀態，還可能會破壞人際關係，心情不好的時候應該怎麼舒緩呢？下面，小編為你介紹6個小妙計。1、注意轉移法當你被某些不良情緒困擾，處於情緒低谷時，最好是暫時撇開或迴避，並將注意力轉移到其他方...

5招緩解孕婦腿腳水腫80%的孕婦在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象，有些孕婦則會提早一點出現，輕者僅侷限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫，甚至還會出現腹水及胸水。腿、腳水腫一...

快節奏的生活方式、繁忙的工作，使越來越多的人感到疲憊不堪。此時，學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力，是現代都市白領必備的健康良藥。下面就教你11招，尋回快樂的自己。1、按摩穴位當一個人面對壓力時，可能會毫無理...

社會生活節奏的加快、日趨激烈的競爭和永無止境的慾望，使人們承受着越來越重的壓力，被迫加入到亞健康的行列中。既然無法逃避壓力，就要學會與壓力相處，學會調節心理平衡。如何舒緩工作壓力，保持良好的生活心態，促進身心健康...

眼睛乾澀很不舒服，時間久了損害眼睛健康，如何緩解呢？偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。偏方二：滴眼藥水專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩...

如何把懷孕的消息告訴別人，電視劇裏最經典的場景就是：嘔！一少婦捂着嘴衝進洗手間，外面的人有所頓悟她最近怎麼老是想吐啊！別是——懷孕了吧？！孕吐---雖然不是所有準媽媽都會經歷，但卻是讓很多孕婦都頭疼的問題。目...

情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。1、能睡就睡和不消氣不上牀。以前，夫妻倆吵得不可開...

生活中，很多人都有被腰疼困擾的經歷，尤其是上班族，腰痛幾乎每天都在和這些人打交道，針對腰痛，難道我們就束手無策了嗎？今天小編給大家帶來了幾種可以緩解腰痛的辦法。一.緩解腰疼之穴位按摩法1.腰痛穴取穴：腰痛穴位於手背上，...