相關午後的精選知識

午後昏昏欲睡影響工作？3種食物可助你提神醒腦身為上班族，可以時刻備着一些小零食，一個是為了防止突然感覺飢餓，一個是為了能及時趕走瞌睡專心工作。3種能夠驅走睡意食物1、有濃烈氣味的食物辣椒和香草等可以通過氣味刺激...

目錄第一章：7大妙招助白領午後提神醒腦第二章：白領避免午後犯困9大方法第三章：白領必備四款提神醒腦茶往往白領到了午後吃晚飯時就會渾渾噩噩，工作精神不好還容易犯困。那麼白領午後提神醒腦方法就必不可少。下面就來和小...

濕熱的症狀肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕。舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所説的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘...

相信很多朋友都在港式茶餐廳喝過檸檬茶吧，此茶飲味道酸酸甜甜，而且還能有抗氧化、促進身體新陳代謝與抑制黑色素的功能，不但如此，檸檬茶還能幫助身體多餘脂肪燃燒，很適合愛美的女性朋友飲用。下面就讓我給大家介紹一個簡單...

社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言，人體...

辦公室午後減壓小妙招相信對於很多的職場人士來説，中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的，吃完午餐之後，一定要抽出30分鐘左右午休一下，否則就沒有精力應付下午的工作。但是職場上突發的事情非常多，突然要加班、突...

酸奶可以減少電腦輻射？是的！酸奶不僅營養價值豐富，而且還能減少電腦輻射的影響。因此，那些成天在辦公室工作的男女們不妨午後喝一杯酸奶。很多人都知道酸奶的營養價值，但對酸奶的營養功能卻還不大瞭解。酸奶中含有豐富的乳...

目錄第一章：夏季白領的7大解乏提神方法第二章：白領九大提神法第三章：白領午後提神四妙招白領們早吃過午飯會總是會覺得沒有精神，大腦昏昏沉沉，尤其是在炎熱的夏季。因此，午後提神對於白領們來説就很關鍵。那麼，白領提神方法...

目錄第一章：八個白領提神妙方辦公室信享受第二章：職場女性的睡眠保鮮法則第三章：白領亞健康失眠是誰的錯吃過飯飯的午後，白領們回到辦公桌前難免就會犯困，這一現象已成為大多白領的困擾。那麼，下面小編就為您盤點午休時間的...

告別一杯咖啡提神的習慣，在起牀喜洋洋的温暖旋律中調一杯熱飲。多喝點牛奶，因為牛奶能給你補充足夠的維生素A和維生素E，要是能再加點富含維生素B6的香蕉就更好了。自己動手做零食-健康營養的午後茶點健康營養的午後茶點...

夏季到了，午後也越來越犯困了。很多人每到午後都像是被瞌睡蟲附體一樣，昏昏欲睡，嚴重影響下午的工作生活。那麼午後犯困怎麼破？不是隻有咖啡才可以解困，咖啡喝多了對人體弊大於利，所以小編建議大家還是採取養生的方式方法幫...

經過一上午的忙碌與工作，我們在中午吃過午飯以後難免會覺得非常的睏乏和煩躁，人體會覺得非常的疲累，但是很多人由於工作的原因，在中午是不能夠休息的，所以就不能小睡一會，但是中午大腦和身體非常累，無法正常的進行工作，應該怎...

中午應該是我們最慵懶的時刻了，尤其是午飯過後，很多人都會説到吃飽了就想睡覺，不睡就會感覺渾身不得勁，也有人説中午午飯吃飽了只想找個地方窩着，不想動，一動彈就會比平時更加累，但是這些都不是好的養生習慣，從而會讓自己的身...

現在我們大家的生活是越來越好，從生活品質已經開始像生活情調轉換，因此大家對於品質的要求也是越來越高。像是抹茶蛋糕卷更是很多小資們喜歡的糕點之一。其實對於這種小資的食物，我們在家也可以做出來。那麼想要做出美味...

午餐按順序吃有效預防午後犯困很多人一到下午上班時間就開始犯困，工作效率耽擱不説，大腦思維也會受到影響，其實想要預防午後犯困，可以從中餐入手。一、就餐順序在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食...

任何季節都有人們較為煩惱的事情，而夏季也是如此。夏季裏什麼事情是人們困擾的呢？其實是非常常見的午後犯困。夏季午後犯困不但會影響自身的學習及工作效率，而且還會影響自身的精神狀態，反正壞處多多。所以在以下的內容裏...

目錄：第一章：18條祕訣助你長壽第二章：五穀加大棗讓你長生不老第三章：以下10種人有望健康長壽長壽一直都是人們所追求的目的，那麼如何才能長壽健康你呢？做事認真也能長壽，這是為什麼呢？還有哪些別的長壽祕方嗎？18條祕訣助你長壽...

社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言，人體...

目錄第一章：白領養生午餐怎麼吃飯後才不犯困第二章：下午不犯困飲食有絕招第三章：避免午後犯困的九個簡單妙招第四章：五種食物防止我們午後犯困午後犯困是白領們的常見現象，渾渾噩噩嚴重影響工作效率，也在一定程度上危害身體...

很多人都沒有午睡的習慣，不過今天本站要告訴大家的是，午後小睡一會兒可以降低血壓哦，建議有高血壓的人不妨每天午睡一會兒。午後小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發作風險。即使兩組患者接受相同數量的藥物治療，同時血壓得到...

慵懶午後，大多數人都不喜歡做工作，只想安安靜靜的當一個美男子，但是理想非常豐滿現實卻是非常骨感，所以説越來越多的人一到下午，工作能力就開始下降，工作效率明顯的趕不上上午的工作效率，今天，小編就帶給大家幾個小方法，只需要...

控制在八分飽&多吃蔬菜飯後發睏是由於消化和吸收會消耗大量能量，因而不能維持大腦活躍。午餐過飽會增加消化和吸收的負擔，導致氧元素和營養成分大量集中在內臟。為了減輕內臟負擔，保持大腦活躍首推方法“大量食用蔬...

春困秋乏夏打盹，上班困了怎麼辦似乎已經成了一年四季亙古不變的話題。每當吃過午餐做到辦公桌前，你是不是就抑制不住地感覺上下眼皮打架，想往辦公桌上趴呢？別急，這就給你介紹8個超棒方法，幫你解決上班困了怎麼辦，幫你提神醒...

如果要清肺化痰，我比較喜歡喝羅漢果茶。尤其是在霧天，午後喝效果更好。在中醫看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽呢。中國保健協會食物營養與安全專業委員會研究員孫莉説。放在午後...

健康的人大腦不會處於一個衰靡的狀態，相反的，是應該處於一個活躍興奮的狀態裏的。那麼，怎麼養生才能保證大腦的活躍性呢？今天小編就來推薦三個小妙招幫助大家保持大腦活躍性。控制在八分飽&多吃蔬菜飯後發睏是由於消化和...