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變美，是女人一生的事業，不為取悦誰，只為活得更精緻！這個8月的變美計劃，從廈門美萊開始吧。這麼大的優惠力度，再不搶就真的來不及了！！！8月1-31日夏日顏值津貼任性領，星眸翹鼻計劃：整形每滿5000立減500，666尾款紅包全城送+週週抽獎...

目錄：第一章：塑身衣減肥的誤區需注意第二章：日常減肥誤區你中招了嗎第三章：減肥不能盲目否則不瘦反增很多人都一直追求瘦身減肥，但往往會走入減肥的誤區，一旦進入這些誤區，不但不會瘦，反而還會增加體重哦！那麼，下面就讓我們一起...

為了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意飲食，有些食物吃了是減肥的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下8種食物，女人吃了之後容易長胖。1、巧克力麪包烘餅代替巧克力麪包：巧克力麪包所含的脂肪高達18克，比烘餅所含的脂肪...

減肥是個大問題。於是，很多人利用女性的這種心理大作減肥文章。網絡上一直流傳着各種各樣的減肥方法，有些光聽上去就讓人感覺很不靠譜，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。下面，為大家揭穿專家認為10大最不靠譜的減肥方法...

現在有很多的人會去利用決明子減肥，它作為網絡盛傳的減肥方法之一，可以減肥嗎？下面就隨着小編一起去看看決明子減肥的功效吧。中醫減肥家們認為，決明子性苦，微寒，有清肝，明目，通便之功效。用於目赤腫痛、羞明多淚，而且有潤腸通...

一般來説，肥胖的來源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃油太多。而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。減肥方法一般包括：運動減肥，藥物減肥，手術減肥和飲食減肥。古方中醫專家提醒您，在減肥過程中應注意這...

肥胖的人不怕減肥的苦，就怕付出很多，最終沒瘦下來不説，反而更胖了，這讓很多人對減肥方法以及減肥藥既害怕又期待。而不少諮詢減肥藥真的有用嗎的朋友更是直言，擔心自己使用減肥藥之後變得更胖。這樣的心情在網上並不少見。...

紫菜有消除水腫的功效，可以達到瘦腿的效果，而且在飯前喝湯可以提前達到飽腹感，讓你吃得少從而達到瘦身的效果。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會導致肥胖;紫菜中的豐富膽鹼，對記憶衰退有改善作用。對在校學生來説，紫菜也是保...

減肥是美眉們永恆的追求，特別是到了夏天，很多胖MM們就開始籌謀自己的減肥計劃，吃減肥藥，健身計劃等等。可是減肥要不能亂吃知道嗎？一起來了解一下減肥藥的危害吧！一、減肥藥到底能不能吃？現在減肥藥中最常見的主要應用三類藥...

一到春天，不少人都會感覺特別容易犯困，眼皮好像總粘在一起，沒精打采的。這樣的情緒很多人都認為是春困。但是，中山大學孫逸仙紀念醫院內科吳裕丹副教授提醒説，甲狀腺功能減退症也有類似春困的症狀，都會感覺懶洋洋，提不起精神...

減肥食品就是具有減肥功效的食品。咱們中國素來有藥食同源的説法。就是有一些中藥既可以當食品來吃，同時還有一定的調理功效。一般情況下，這些藥食同源的中藥是沒副作用的。當然也需要用的恰當，同時所用的食物或者説是中...

稱上的數字又在漲？千萬別掉進減肥的誤區，有些東西讓你越吃越胖。像黃油、奶油這些高熱量食物中含有大量的脂肪，100g的奶油相當於吃好幾碗米飯，你確定還要吃嗎？1.黃油熱量：888/100g很多人喜歡吃麪包的時候塗上黃油，但是黃油中...

隨着韓劇《來自星星的你》播出，千頌伊的名氣也是更加的響亮，在劇中千頌伊可愛的形象，完美的身體飽受影迷們的喜愛，其實千頌伊也有她自己的一套減肥方法，總的來説她的減肥方法可圈可點，有些還是太過極端的，很容易讓人造成減肥...

減肥，一個人無法逃避的問題，每當人碰到自己喜歡吃的東西，就會欲罷不能，多吃了一丟丟，隨之帶來的就是贅肉，減肥的苦惱。特別是對於那些愛美的女性同胞們，這是無法忍受的，不科學的減肥是不可取的，身體是革命的本錢，健康和身體我們...

你知道自己為什麼越減越肥嗎？很可能是因為你的飲食方法不正確，吃了太多的高熱量、高密度的食物，而自己卻渾然不知，所以想健康的減肥首先要注重飲食，不該吃的就不要吃，這是最基本的減肥常識，下面就為大家分享吃了最容易長胖的...

説到了千層酥這種食物，很多朋友都會口水直流。其實千層酥的確是一種口感酥脆，而且味道香濃又美味的食物之一，此外千層酥還屬於一種烘培類的點心，而且千層酥為明顯的特點就是層次比較豐富，因此製作的時候是需要反覆的擀壓，還...

身在娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。其實有明星們瘦身成功在先，剩下的就是我們按部就班、融會貫通，打造屬於自己的明星身材。判斷你的肥胖基因水腫型：在身上肉比較集中的地方，用大拇指壓下去，壓完後有白白的...

很多減肥過的MM都會覺得，在減肥最初時刻，很容易就瘦下來了，但是不久體重就會反彈，而且一直處於平台期，有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢，很多減肥方法雖然效果好但是反彈也很厲害哦！斷食、惡性節食當心溜溜球效應有些人...

水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以為吃水果不會肥，這確實是事實，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，還會引起其他的問題，那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的？減肥不能吃柿子柿子含有大量...

成年人的世界，哪有容易二字可言，容易發胖除外。可又沒有哪個女人會放棄減肥，大多數人都是在這樣的慘痛經歷中一遍遍重來：不吃不喝捱餓10天瘦下了2斤，一頓火鍋就全回來了。跑步、跳操、蔬菜汁，一旦停下來，體重立馬升上去。咬...

擁有一個完美的身材是現在很多的女性追求，但是往往是找不到正確的方法，最後只能放棄減肥健身，那麼我們在平時的生活中應該怎樣進行運動健身呢？什麼樣的運動瘦身效果比較好呢？今天我們就隨着本站小編一起去詳細的瞭解一下關...

運動減肥千萬別信這些誤區誤區之一：空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。飯前1-2小時（即空腹）進行適度運動，如定量步行、跳舞、慢跑、騎自...

為了應付減肥的基本需求，人體會自動降低基礎代謝率，並且會先保存脂肪，通過消耗肌肉來維持基本生理功能。一旦恢復飲食，體重會迅速反彈，並因肌肉流失而導致之後的體重維持變得更加困難。減肥千萬不能觸碰的5個雷區一、新陳...

7個減肥黃金期千萬不能錯過1、起牀後：喝水排毒減肥夜間睡眠時候，身體各個器官依然在工作，會產生毒素，血液也比較粘稠，不利於循環。清晨醒來，空腹喝一杯白開水能夠能促進血液循環，幫助排除體內毒素，防止便祕，還能讓皮膚水嫩嫩的...

經常會聽到很多關於減肥的小祕方，但是這些減肥祕方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥祕方背後的真相，幫你擺脱惱人的脂肪。警惕以下10種無效減肥方法，別瘦不下來還傷害了自己的身體。傳言一喝濃茶增加減肥效果減...