相關腦族的精選知識

常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療：木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得乾燥？其實，對女性電腦族來説，這些情形普遍存在。靜...

電腦族注意護肝中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液運行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不温；皮膚得不到足夠的血液，就...

很多的電腦族都存在很多的健康問題，尤其是面部問題，大多數的上班族都存在眼部皮膚問題，總是出現皮膚乾燥，眼睛容易出現乾澀，而且現在又是夏季空調屋裏，眼部乾澀更是嚴重，那麼上班族而如何保濕呢？接下來一起看一下吧，電腦族都該...

長期對着電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾着電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡杯養顏茶，開始重...

電腦族如何在電腦前健身電腦族如何在電腦前健身1、坐在椅上，背要直，雙手放膝蓋。一臂前伸，連同身體一起後轉，目光盯住手掌、吸氣。還原、呼氣，換手再做。2、坐在椅上，雙手放膝蓋。屈臂握拳，勾腳尖抬起，稍停。雙手放回膝蓋的同...

電腦族用電腦雙腳別交叉哪麼電腦族久坐如何養成正確的姿勢呢？玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角；大腿和後背形成直角；手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛...

電腦族如何保護皮膚？電腦族祛斑小妙招電腦族如何保護皮膚？1、使用化粧品護膚：粉底是皮膚的衣服，對於隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用，一定不要省去；每天使用美白和防曬產品，抵抗色素沉着的發生；長時間盯着電腦，眼睛會疲勞刺痛，...

最近，一套防沉迷電腦軟件在幾大遊戲網站試運行，以強制那些不眠不休的遊戲玩家休息。除了那些玩家，其實我們大多數人日常也通過電腦瀏覽信息、檢索資料、即時聊天，往往在電腦前一坐就是數小時。要知道，無節制地使用電腦會給...

在信息化的今天，電腦已成為白領日常工作不可缺少的，然而，醫學專家指出，長期在電腦前工作的人，不同程度上均會感覺有眼睛不適的情況。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的...

蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖...

人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對...

和“鼠標手”一樣，“電腦脖”也是電腦族的常見病，尤其以女性多發，專家提示，得了“電腦脖”一定得早治。“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻...

操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害，所以每工作一小時應休息6分鐘，工作兩小時應休息15分鐘，關閉電腦、離開工作地點。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態，血液循環通暢，恢復精力。1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球3...

電腦族每天總是在電腦面前工作，姿勢總是一日復一日，每天總能看見同樣的姿勢在電腦旁邊。對於電腦族正確的姿勢，我們就今天一起來學習吧。如何有正確的坐姿呢？我們的坐姿最主要是以舒服為主。對於電腦顯示屏和點椅子之間的...

作為當代的上班族，我們的工作已經離不開電腦了，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面。電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，那麼我們應該如何護膚呢？電腦族長時間用電腦，不僅...

你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經常熬夜，並用垃圾食物果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三...

電腦族當心電腦狂暴症電腦族當心電腦狂暴症突然停電，幹活到一半還沒存檔呢！手機突然黑屏，關鍵的信息沒有收到！急着發郵件，但發現斷網了……這些情況，相信誰都碰到過。你會不會氣得想把手機、電腦砸個稀巴爛？拿錢...

因為工作的需要，很多上班族需要每天坐在電腦前辦公，對頸椎造成很大的壓力，久而久之的，頸椎健康就會受損，於是保護頸椎就成為白領生活中很重要的事情。那麼，如何保護？電腦一族日常保健5步遠離頸椎病第一步換枕頭從源遠流長的...

怎樣才能輕鬆遠離電腦病呢？一是電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體儘快排出，儘量用非擊打式打印機減少噪音。二是操作時坐姿應正確舒適，應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用...

在現代，人們的生活越來越離不開電腦的影響，但是由此而來的健康問題也越來越多，那麼電腦族應該怎麼保護自己的健康呢？今天小編為大家帶來電腦族保健攻略，為大家提供的五大電腦族養生的法寶。是不是很心動呢？那就趕緊一起了解...

世間萬事，有利就有弊，電腦也同樣如此。長時間操作電腦時，經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因，主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。電腦族身心健康：電腦族養生吃什麼...

電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要着，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公室中的電腦族應通過合理的膳食來調理身體，那麼電腦一族的飲食禁...

「電腦視力症候羣」是一種嚴重的職業病，美國大約有一千七百萬人受到折磨。「電腦視力症候羣」的患者多得到近視眼或是近視的度數加深。其他症狀還包括眼睛疲勞、頭暈、頭痛、頸部及肩膀痠痛、眼睛乾澀、對焦困難等。睫...

維生素B羣對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外...

上班族們每天都在不停的動用腦筋，及時的補充大腦是非常重要的事。那麼，上班族吃什麼補腦呢？上班族補腦的食物有哪些呢？帶着這些疑問，跟着小編到文中看看上班族養生的補腦方法吧！多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的...