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一、不要害怕碳水化合物碳水化合物既是朋友又是敵人。是朋友時，它會創造一種胰島素適量釋放的環境來幫助構建肌肉塊；是敵人時，它會刺激胰島素過度釋放，致使體內血糖濃度升高，消耗不掉的血糖將會轉化成脂肪，並會形成脂肪減少...

“宅一族”莫欠“健康債”許多上班族利用五一假期三天時間在家靜養，緩解疲勞，但“宅一族”如何休養也有學問。“補眠”可以，貪睡不行平日每天被鬧鐘吵醒，三天長假可以“補眠”一下，睡到自然醒。但該如何睡才科學呢？醫生建議...

寶寶的語言能力正在快速地提高，這讓媽媽心裏感到很滿足，證明她的努力起了作用。那到底是什麼讓寶寶的語言能力快速提高呢？寶寶因為對語言發生興趣，從而開始模仿，從模仿開始掌握，從掌握開始熟練……寶寶學習説話...

韓國女星大長今李英愛據稱是韓國惟一沒整過容的美女；還有人稱李英愛是氧氣美女，她好像生活在純氧的環境中，嬌嫩的肌膚從未受過紫外線和灰塵的侵襲，就像剝了殼的熟雞蛋。現在，我們就來看看她的美膚高招吧。李英愛最注重的是...

目錄：第一章：11個絕頂高招助你甩掉灰色狀態第二章：白領如何走出灰色狀態第三章：健康的灰色狀態現在人的工作學習等壓力是越來越大，很多人都會出現一些灰色狀態，如果不適時的調整過來，對你的身心健康都有很大的影響。那麼如何...

目錄：第一章：11招促代謝讓脂肪燃燒大提速第二章：5種燃燒脂肪的食物第三章：4個瑜伽基礎動作速效燃脂排毒現在很多女孩子都追求美麗，因此她們想盡一切辦法去減肥使自己的身材苗條。可是往往都不成功，這是因為方法用的不對。那...

節後瘦腿的方法一、敲打腿部雙手貼着腿部，手指張開，然後輕輕用力捏壓腿上的肌肉，讓它活動，保持血液的流通。必須從腳環按摩的大腿那邊，按摩以後我們必須要學會放鬆自己的腿部，用手隨處敲打幾下，這樣有利於我們在途中瘦腿。節...

任何兩個人在一起都是有目的的。就像是商業合作一樣，都希望在對方身上圖點什麼，如果ta對你沒價值，我想沒有一個人願意合作他。愛情更是。女人這輩子要勤于思考，而且想事情不能太簡單，要知道，男人不會娶一個白痴做老婆的，他們...

上班族緩解壓力高招你清楚嗎？換上寬鬆的衣服上班時穿得很正規，對身體會有一定的約束，而且怕出褶皺，站坐都要注意，所以到家之後，可以換上棉質的寬鬆的家居服，先解放一下疲憊的身體。女性最好去除內衣，如果擔心走光，可以穿上深色...

今天還豔陽高照，明天就寒風凜冽，這是秋冬換季時節最明顯的特點。中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裏，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不...

13種女人安全避孕有高招13類女人的安全避孕方法1、你初為人母最好不要用每天服用避孕藥，因為剛做了媽媽的你一定是忙得焦頭爛額，搞不好就要忘記服藥導致避孕失敗。使用避孕套，或採用體外法，因為此時你和另一半的性生活已...

提到美胸，多數人會馬上和SIZE花上等號，但事實上鬆弛、下垂、外擴等乳房問題才是影響胸部曲線的最主要原因。乳房的完美標準包括乳房大小、乳房形態，乳房皮膚質地等多方面的因素。豐胸+健胸才是王道，10招豐胸大法，讓胸部更...

不管是幫忙，還是忍讓，都需要有個度。一味的包容，會將對方寵壞;當然，也不能一味進攻，只想着佔上風，這樣會將對方逼急的，傷了和氣，只會為難了兒子。媳婦常常埋怨自己婆婆的不好，婆婆又何嘗不對媳婦有意見，但是作為見多識廣的聰明...

目錄：第一章：各地長壽之道大pK第二章：老人常吃種子類食物可長壽第三章：五果為助延年又益壽每個長壽的村子或者地方都有它自己的長壽之道。雖然各地的長壽之法可能各有不同。但是不外乎都是從心理、運動以及飲食三方面來講...

沒有任何一個女人甘心做太平公主，要想成為性感女神，最重要的是做好日常保養，從飲食、運動、內衣等方面做好細節工作，達到豐胸的目的。下面就來教你豐胸保養高招，幫你塑造完美胸部！覺得女人身體的哪個部位最性感呢？根據調查，30...

和珅的祖上遼寧人，清初從龍入關，被安置在北京西直門內驢肉衚衕居住，雖未得顯達，但也留下了一個三等輕車都尉的世職。和珅的父親叫常保，曾擔任過福建的副都統，也算是一位高級將領了。顯然，和珅家世雖不顯赫，卻也是一個武官世家...

明初，朱元璋發動了“高年有德耆民及年壯豪傑者”作為司法改革的旗手，首先在法外之法的《大誥》中賦予耆民豪傑可直接將污吏貪官“綁縛赴京治罪”之權，若各級官吏敢有阻攔者，全家族誅。以行政手段來改造司法，發動旨在重新整...

朱先生描述説最近經常感到沒勁兒，打不起精神，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裏就煩，總之一句話：沒意思！這是怎麼回事呢……交家庭作業也是馬馬虎虎，居然有好...

和珅是清朝被揭發出來並被處死的最大的腐敗分子，但是他也曾經作為“反腐敗”的先鋒，查獲一樁樁腐敗案件，並得到乾隆皇帝的高度讚賞。和珅是清朝被揭發出來並被處死的最大的腐敗分子，但是他也曾經作為“反腐敗”的先鋒，查獲...

預防鼠標手的幾種高招預防鼠標手的幾種高招保持正確的坐姿長時間使用電腦的人，首先要確保自己有一個正確坐姿。不良的坐姿會影響全身的肌肉健康，鍵盤應該擺放在使用者的正前方的位置，鍵盤與鼠標不宜放得太高。鍵盤和鼠標...

不知不覺中已經到了深秋，天氣越來越冷，秋季養生怎麼做才能讓我們不生病呢？下面就和小編一起來看看秋季養生小常識吧~1.及時增減衣服立秋之後，晝夜之間的温差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。2.補充水份多喝開水、...

久坐在辦公室的OL，皮膚被輻射，出現各種各樣的問題，那麼該如何美容護膚呢？今天小編給各位OL推薦一些美容護膚小竅門，趕快到下文看看學學吧！4絕妙高招助OL完美護膚OL們每天都坐在電腦面前，肌膚吸收了很多灰塵和電腦輻射，是不是...

暖和的時候不覺得，這一被凍急眼了，各式各樣的新奇保暖招式，就全都派上用場了。就像下面的這些取暖高招，保準讓你大開眼界，而我們也不得不感歎，網友的智慧總是強大的。和本站一起來看看吧。1、有一種愛叫做愛玩手機戴着手套...

一到夏天，相信大家最煩的就是蚊子。一般血糖高的人是比較喜歡招蚊子的，還有容易流汗的人也是。那麼，招蚊子有什麼辦法解決？不用擔心，趣丁網為您帶來最詳細的解答。全文目錄1、血糖高招蚊子咬嗎2、招蚊子有什麼辦法解決3、...

在網絡上有一隻超火的小萌貓，在寒風冷冽的街頭搓着小手，讓人看着實在心疼。這貓是因為冷才搓手的嗎？冬季養生如何保暖呢？小蝴蝶是隻流浪貓小羅是個愛貓的女生，來南京讀書這幾年，認識了十多隻流浪貓。每天，小羅都會給這些小家...