相關營養師的精選知識

晚上下班後飢腸轆轆，又餓又累，還要買菜做飯，想想又覺得很麻煩。如今上班族經常會遇到加班、堵車之類的情況，往往把買菜做飯的時間蠶食殆盡。即便回到家中，也已經疲憊不堪。至於各種飯局更是不期而至，打亂在家做飯的計劃。本...

作為意識感覺器官，眼睛擁有視覺。在視網膜的杆細胞和錐細胞擁有包括色彩分化和深度意識的光感和視覺。人類的眼睛可分辨約一千萬顏色。與其它哺乳動物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神經節細胞在視網膜接收到光的訊號強弱...

崇尚以食養生，正在為數不少的職場人羣中漸次普及。這種引領時尚的膳食理念，以普及現代營養學知識為契機，力圖更新傳統的民族膳食觀念，並全面提升全民膳食文化素質和健康飲食水平。現代營養學知識的普及，也使越來越多的人開...

營養師絕對不吃這些食物營養師絕對不吃這些食物1、白巧克力不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，嚴格來説，白巧克力可能不算是巧克力，因為他的可可含量少之又少，熱量往往還更高！巧克力的可可含量高，其中的抗...

減肥的時候注重一些飲食的調理，對減肥可以帶來很好的效果，所以每一個人想要減肥，就應該注意自己的飲食調理，而下面要為大家來推薦一下，營養師比較推崇的減肥方法，利用這些減肥食譜，一定可以幫助你，快速達到減肥的效果。No.1中...

大學聯考前飲食怎麼安排看看營養師的建議除了關心孩子的學習外，怎麼吃也成了困擾父母的難題，怎麼才能吃的安全、怎麼才能吃的營養，看看下面營養師給出的意見吧。考前孩子們的飲食原則要遵循：食物多樣化，營養才均衡。還要有一個...

辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看着自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了？工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點，怎麼體重不減反增了呢？案例...

垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多；或含有大量食品添加劑；甚至含有可以致癌的有害物質。1.派不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用...

排毒排毒是現在大家非常關心的話題，尤其是一些愛美的女性，每天都在想如何排毒，讓自己更健康，更漂亮。關於毒的概念，有些人理解為中醫裏的毒，主要是指風、寒、暑、濕、燥、火六大病邪。而我個人更願意把毒理解為所有對人體健...

經濟社會高速發展的今天，人們逐漸從體力勞動中脱離出來，越來越注重品質文化需求，而可支配收入的增加讓人們追求品質生活成為可能。“食療營養師”一職逐漸佔據了日常閒聊的一大部分，那麼今天我們一起來聊一聊食療營養師的...

好膚質吃出來營養師推薦5類護膚食物每個MM都想要白率透紅與眾不同的肌膚，但是不管怎麼使用一些護膚產品，都不能達到預計的效果。那麼該怎麼辦呢？美容營養師指出，想要好膚色，除了最基本的清潔、保濕和防曬外，均衡的飲食也是...

營養師報考條件：1、累計從事營養健康行業工作5年(含)以上。2、具有大學專科及以上學歷。3、大專/本科/研究生在校生。4、取得教育學、營養學相關專業技能證書。營養師的職業綜合了廚師、保健師、醫務、中醫、心理師、...

目錄第一章：白領女性如何成為自己營養師第二章：都市白領女性營養飲食4要素第三章：白領飲食巧搭配健康又營養白領們忙碌起來就忘記吃飯的概念，尤其是白領女性朋友們更是為了保持苗條的身材而選擇節食，這是最危害健康的行為...

如今的生活條件越來越好，在食用油上我們有了更多的選擇。雖然選擇增多了，但是這些玲琅滿目的產品種類，對於平時炒菜做飯到底有什麼差異，在選擇的時候有沒有什麼方法呢？食用油哪種最好？看看營養師的推薦我們為什麼要吃食用油...

菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裏大力水手吃了菠菜就會變得強壯，讓很多人誤認為菠菜含鐵高，可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。首先，菠菜的鐵含量並不高...

生活中，很多人美容養顏都會吃豬皮，那麼豬皮真的能美容養顏嗎？吃什麼美容養顏好？下面小編來一一解答，並且推薦一些鮮花美容法和蜂蜜美容法，一起去看看。營養師揭祕吃豬皮美容養顏靠譜嗎專家説，其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生...

準媽媽應多使用富含粗纖維的食物，如菠菜、莧菜、胡蘿蔔、土豆等蔬菜，梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果，黑麪包、燕麥片等粗糧。務必每天早晨空腹飲用一杯涼開水，進行適當的活動，可促進腸胃運動。準媽媽是便祕的高發人羣，由...

2020年初，一場席捲全球的疫情，不僅給全人類帶來了難以彌合的傷痛和恐懼，也讓我們看到了人類的渺小和脆弱。原本以為健康的身體，在疫情面前竟是如此的不堪一擊。“擁有真正健康的身體”是每個人都必須面對的一個既重要又緊...

6月2日，怡補康登錄浙江衞視“中國藍TV”。現場，主持人展示了一組腫瘤患者中西治療效果的差異數據。據我國衞健委數據，中國重症癌症患者的五年生存率已經從10年前的30.9%提升到目前約為40.5%。而美國的五年生存率已經從60...

個子到底有多重要呢？家長們可以想象一下孩子不夠身高的未來。首先是男孩子：在籃球場上再怎麼努力也彌補不了身高的缺陷，看着高個子輕鬆一躍就得分……鼓起勇氣向喜歡的女生表白的時候，換來嫌棄的眼神並看着她牽着高個子的...

準備要孩子的新婚夫婦應多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。英國《每日郵報》4月6日載文，刊出英國營養顧問伊莎貝爾·奧伯特博士總結出的有助懷孕的8種食物。1、牛油果。牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪...

根據中醫虛則補氣的原則，夏天飲食該注意進補，可以多喝點湯來調節口味、生津消暑。另外，湯中的食物一般易消化吸收，可以減輕胃腸道負擔，同時可以促進胃酸分泌，促進食物的消化吸收。但要注意的是，夏天煲湯不要多放肉，因為濃肉湯...

好膚色吃出來營養師推薦超級美容食物很多美容產品都宣稱能讓你的肌膚由內而外散發出閃亮光澤，白裏透紅與眾不同。但你將各種牌子各種產品都嘗試了一遍，發現並沒有起到egg用是不是？美容營養師PaulaSimpson指出，想要好膚色，...

近日，大型母嬰親子沙龍HELLO媽咪就推出了一場孕期營養盛宴。活動中，孕媽咪大曬自己的孕期飲食經，高級營養師鍾宇富老師則親臨現場，為大家傳授孕期飲食搭配竅門。［七嘴八舌］近期舉辦的HELLO媽咪孕期營養主題活動特別針對孕媽...

營養師總結頭髮最愛5種食物同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。近日營養師總結的5種護髮食物。營養師總結頭髮最愛5種食物1.三...