相關初秋的精選知識

秋季是飲食減肥的最佳季節，秋季減肥吃什麼最好？合理的飲食能讓你的身材繼續保持苗。今天為您介紹幾款初秋營養減肥食譜，滋潤美容的同時，更能減肥瘦身，讓您一瘦到底！一、雪梨南杏瘦肉湯南杏仁，含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補...

誤區一：一年之內，秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。那麼，秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎？營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論，生薑辛温無毒，歸五臟，益脾胃，除風...

四季養生，秋季最佳，秋季也是腎虛朋友補腎的最好時機。好多腎虛朋友養生時在食補的同時也會需要藥補，那麼最適合補腎虛的藥，六味地黃丸當仁不讓~但是選擇困難症的朋友又會覺得：六味地黃丸哪個廠家的比較好呢？大家別急，我帶着...

一、注意防止熱能過剩。到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，一般人往往進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫長秋膘，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。二、從中醫食療理論上講，認...

秋天天氣乾燥，減肥最適宜用蜂蜜減肥法，下面，39減肥編輯介紹現在大熱的蜂蜜水減肥法，排毒又降燥，教你甜蜜瘦身。蜂蜜減肥法主張斷食減肥，不適宜經常使用哦。大熱蜂蜜水減肥蜂蜜減肥原理：蜂蜜水為什麼能減肥？蜂蜜的熱量很低，和相...

金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命...

立秋了，雖然天氣還很炎熱，但是已經秋天了哦。初秋減肥多吃下面這三類食物，幫助你健康瘦身。發酵食物，幫助消化夏天人們食慾不振，又多吃寒涼，胃腸消化功能較弱。秋天不妨多吃些發酵食物，如饅頭、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在發...

別急着換產品保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨着肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但温度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時，就完全沒有...

一、飲食篇1、杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素e。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和保持血糖的必須品。穩固的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，...

有些食物雖然味道怪，但卻對身體有着神奇的功效！尤其可以排毒瘦身！小編現在介紹你們8種怪味食物，讓你們輕鬆瘦！1、苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裏面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質...

初秋來臨，也是時候要減肥咯！一旦天氣開始變冷，食慾就會隨之變大，而運動越隨之變少，肥胖就會貼上身哦！今天給你推薦9個健康減肥方法，讓你輕鬆享瘦這個黃金季節哦！1、學會選擇食物健康飲食是減肥的關鍵，那麼，你選擇的食物也是非常...

減掉多餘脂肪使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿也會...

減肥粥先將紅棗洗乾淨後去核，然後在連同花生衣和適量大米一起放入鍋中熬煮成粥即可。是非常方便快捷的減肥食品哦。花生對瘦腿有幫助，其含有豐富的維他命b2和煙鹼酸。初秋可以多吃點紅棗花生衣粥，還能預防肝臟病。水果汁...

護膚油+粉底液=潤光底粧肌膚緊繃時，可將保濕乳與護膚油混合後塗抹肌膚，加強保濕。而在上底粧時，不妨將1-2滴護膚油與粉底液或粉底乳霜混合直接用手指蘸取後均勻塗抹於肌膚上，並在額頭、鼻樑、下顎及臉頰處稍許加量。之後，...

雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。1、梨：清心降火解秋燥梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒...

秋天裏也有一些水果是可以適當多吃的。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。初秋飲食的誤區：秋不食姜對嗎？初秋飲食的誤區初秋飲食我們會存在一些...

進入秋天，身體保健越來越被人們所關注。隨着秋季的到來，天氣環境、人體機能等都在發生變化，春夏的時候腠理開泄，陽氣蒸騰;而到了秋天，陽氣收斂，腠理閉合，此時更應該注意秋季的保養，一方面要補益精血，另一方面要通經活絡，勤梳頭...

初秋時節，又逢中秋佳節，天氣轉涼，是各種疾病的多發季節。因此，在這個季節裏要特別重視養生保健，防患於未然。起居調養秋季，自然界的陰氣由疏泄轉向收斂、閉藏。《素問》雲：秋三月，早卧早起，與雞俱興。早卧，以順應陰精的收藏，早起...

中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。一、清肺梨可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊...

初秋對抗換季掉髮6妙招初秋對抗換季掉髮6妙招妙招一：消除精神壓力其實精神狀況不好，每天都十分的焦躁不安是會導致掉髮的，你的壓力越大，那麼脱髮將會更加嚴重，對於女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭...

水分丟失是導致初秋皺紋產生的重要因素。水分丟失的多了以後，表皮與真皮結構處變平，表皮變薄、表面積增大，使皮膚水分揮發加快、丟失更加多，皺紋也就會越多。以下食物需要在秋季適量多吃一些，補水抗皺。水果、蔬菜去皺蔬菜...

雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不準吹空調，不準受涼。難受的還不只天氣熱，有的孕媽媽出現秋燥，咽喉疼痛，乾燥，尿少尿黃等上火症狀。那麼秋季做月子怎麼護理呢？“秋老虎”來襲孕婦上火怎麼辦？1、在飲...

俗話説，水油要平衡，所以很多朋友都加大了肌膚保濕補水的力度，並且遠離一切含油的護膚品，全部使用清爽無油型的，可是面部卻依舊油光氾濫！殊不知，你可能已經踩中了控油的誤區，導致肌膚不但無法達到控油的效果，反而愈加油膩！還在盲...

秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意，老話説，春捂秋凍，秋季温度降低了，不及時添加衣服，一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。秋凍的限度在哪裏呢？適時增減衣物是必要的，只是不可驟然添衣，穿衣以感覺涼而不寒為宜。這樣有助於身體適應...

生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！NO.1.防秋燥入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部分是肺部。中醫認為肺是嬌髒，喜潤惡燥，...