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如何瘦腰？這是很多愛美人士關心的問題。其實只要簡單的3招就能打通你的腰部經絡，用手指輕輕按摩就能促使腰部脂肪燃燒，讓你輕鬆擺脱水桶腰，瘦出性感蠻腰。3招助你瘦腰：只要簡單的3招就能助你打通腰部經脈，讓你的腰部輕鬆燃...

薛嶽將軍因為長沙會戰而家喻户曉，但很多人不知道，薛嶽將軍求戰心切，為了爭取蔣介石抗日的軍令，竟然不聽從蔣介石的電話命令。1939年秋，蔣介石對第一次長沙會戰高度重視，幾乎每天都會與薛嶽通電話商議軍事。為了爭取蔣介石“...

1935年11月25日，殷汝耕在日軍唆使下，在通縣宣佈“獨立”，成立偽冀東防共自治政府，殷汝耕自任委員長，“負軍政一切責任”，張慶餘、張硯田、池宗墨等為委員。殷汝耕“政府”的“部隊”主力，是1935年5月奉國民黨河北省主席於學...

李定國兩蹶名王講述的是李定國將軍打敗清朝兩位王爺的歷史，這兩個王爺一個是漢族王爺定南王孔有德，另一位是滿族的親王尼堪。這兩個王爺一個兵敗自殺，一個被圍困後被李定國斬殺，是李定國軍事上的巔峯。公元1652年清朝廷命...

人們常常因為甲午戰爭中的失利而用黯淡的目光去審視北洋水師。然而，到歷史的長河中尋覓，會發現這支艦隊曾經充分地發揮過自己的作用。發生在1882年的壬午兵變和隨後中國陸海軍在朝鮮的行動，在近代史上常被人忽略。然而，這...

1945年，日本投降後，國共兩黨劍拔弩張，結果隨之而來的就是內戰。在這場戰爭中，解放軍到底殲滅國民黨。一個是中國人民解放軍總部發布《一九四六年七月至一九五零年六月戰績總結公報》的統計數字：我軍在整個人民解放戰爭中先...

想擁有美麗臀部其實很簡單。現在就開始學學這個瘦臀操，給你誘人臀部，增添女性魅力哦！瘦臀操一：1、半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外打開，緩慢下蹲，感覺像在用臀部找凳子，快接近凳子時保持2~3秒，然後還原成直...

今天小編就來為你推薦一套針對性強的瘦腰減肥瑜伽動作，通過以下瑜伽教程學習，來減掉腰部的贅肉，重塑腰圍！Step1兩腿併攏扎裏，兩臂自然下垂體側，吸氣，兩臂由體側上舉，兩手合掌，手臂伸直，上臂貼緊耳朵，吐氣，慢慢地把上身倒向右側，做...

瘦腿的有效方法很多，但是對於整日忙碌於工作的白領們來説，很難抽空去將之實踐。小編下面介紹7個睡前動作，只需把握睡前的10分鐘即可完成，省時又有效。睡前7個動作有效殲滅腿部贅肉久坐辦公室，很多白領都會出現腿部臃腫的煩...

臀部的線條是很多人在減肥過程中容易忽略的一個部分，那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦身方法來翹臀呢？下面小編就要介紹給大家幾個翹臀小妙招，幫助大家打造完美。4招打造完美臀部線條殲滅多餘贅肉臀部下垂的原因隨着年齡...

一九三八年四月，華北日軍為摧毀我剛剛建立起來的晉冀豫抗日根據地，調集三萬多兵力，以分進合擊的戰術，分九路對晉東南地區進行“圍剿”。我八路軍第一二九師、一一五師三三四旅、決死一、三縱隊和各基幹支隊、地方武裝，以及...

寫作孫子兵法的這位孫子，也就是打敗楚國，佔領郢都的孫武，被稱為兵聖。而吳國攻滅楚國之戰，吳國當時出動的軍隊也就3萬左右，而主力就是孫武率領。而當時光迎戰的楚國軍隊就有20多萬，那麼孫武是如何憑藉3萬軍隊殲滅20萬楚軍，10...

現在的年代，人們的審美觀點越來越高了。就算是手臂有點小小的贅肉，還是達不到完美的。其實在水中鍛鍊能收到比平時鍛鍊多好幾倍的。第一節塑造大臂、小臂的肌肉線條。方法：手扶池邊站在水中，水位於胸腰之間，手臂伸直，手指並...

瘦腿運動有多種多樣，有人喜歡跳舞，有人喜歡伸展運動，有人喜歡在家也能做的瑜伽運動。今天就為大家推薦九個瑜伽體式，快速強效瘦腿，讓你的大腿立刻瘦，腰部線條更苗條。試一試，修長雙腿馬上顯現哦。瘦腿瑜伽1坐姿，右腿蜷曲，左腿...

一、淮海戰役的簡要經過戰役第一階段（11月6日至22日）：殲滅黃百韜兵團，攻佔宿縣，孤立徐州。1948年11月6日晚，華東野戰軍按預定計劃向新安鎮地區黃百韜兵團發起進攻。7日晨，黃兵團奉命由新安鎮地區沿隴海鐵路西撤。華東野戰軍...

肚子是脂肪最容易堆積的地方了，很多MM為減肚子而苦惱，那麼，到底怎樣減肚子呢？下面，小編教你超實用的減肚子方案，食療加上運動，幫你徹底甩掉腰腹部贅肉，趕快看看吧。食療法+運動法徹底殲滅腰腹贅肉減肚子遵循2個排毒原則不要濫...

在中國歷史上，匈奴是一個曾經給中原地區帶來巨大威脅的民族，秦始皇修築長城的目的就是為了防止匈奴的入侵;到了漢朝，劉邦也曾經親自去攻打匈奴，可惜被別人圍困了很久;到了漢武帝這裏，漢武帝特別想一舉征服匈奴，建立豐功偉業...

瑜伽是眾多女性最愛的健身運動，不僅可以健身，還可以豐胸瘦身美體。小編小面給你介紹一種瘦腿瑜伽，讓你做美腿達人哦！動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，吸氣，收腹，身體重心微微後傾，保持幾...

十面埋伏是出自一個歷史典故，講的是西楚霸王和劉邦在楚漢戰爭中，劉邦採納了韓信的建議，用了這個十面埋伏的戰略將楚軍殲滅的故事。不過這裏的程昱十面埋伏講的是曹操在和袁紹交手的時候，戰事久攻不下，程昱向曹操獻了一個計...

戚家軍在一個月的戰鬥中，徹底殲滅了侵犯台州的倭寇。而自己每戰只損失數人，幾乎是零傷亡。這在冷兵器時代簡直是一個奇蹟。那麼戚家軍為何能如此強大呢？嘉靖四十年(1561年)四月，倭寇一兩萬人乘坐數百艘船大舉入侵浙江。十...

一、淮海戰役的簡要經過戰役第一階段（11月6日至22日）：殲滅黃百韜兵團，攻佔宿縣，孤立徐州。1948年11月6日晚，華東野戰軍按預定計劃向新安鎮地區黃百韜兵團發起進攻。7日晨，黃兵團奉命由新安鎮地區沿隴海鐵路西撤。華東野戰軍...

腰圍愈粗內臟脂肪愈多腰圍變粗、小腹凸出，其實是腹內脂肪堆積，醫生指出，腰圍顯示出內臟脂肪多寡，內臟脂肪活躍會產生胰島素阻抗，導致代謝異常，引發高血壓、高血糖、高血脂等三高危機，也就是代謝症候羣，未來罹患糖尿病、高血壓...

解放雲南的最後一仗，發生在今西雙版納勐海縣勐遮鎮(時稱南嶠縣)，時間是1950年2月16日，農曆的大年三十。此戰，國民黨26軍93師278團1000多人在南嶠機場被殲，至此，雲南境內國民黨軍團以上建制部隊全部被消滅。但鮮為人知的是，南...

平津戰役，是解放戰爭時期戰略決戰三大戰役中的最後一個戰役。它是由我東北野戰軍和華北軍區第二、第三兵團及地方武裝一部在北平(今北京)、天津、張家口地區，與國民黨軍進行的戰略性決戰。1948年11月2日遼瀋戰役勝利結...

快速有效殲滅痘痘的方法你知道關於快速有效殲滅痘痘的方法有哪些嗎？很多人都被有痘痘的問題給煩惱了，因為痘痘影響了我們的形象和顏值，所以，下面小編為大家分享關於快速有效殲滅痘痘的方法。希望可以幫助到大家。快速有效...