相關產後的精選知識

5招縮陰提肛讓產後女人更性福第1招盤腿提肛功能：收縮括約肌及骨盆底肌羣等精細肌羣，預防漏尿並增進緊實。動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放鬆...

目錄第一章：產後運動減肥方法第二章：美麗束縛下的隱憂減肥是所有女性在分娩後一個必須要為止奮鬥努力的，而最佳的產後減肥方法就是：母乳餵養、自己帶寶寶、少吃多餐、飲食調控、適當做家務、運動減肥。其他方法產後都有介...

有寶寶之後，寶媽都覺得這是上天送給自己的一個小天使，但是有時候又會覺得這是個小惡魔，給寶媽不但帶來了妊娠紋，還有胸變小下垂，讓寶媽們頭疼不已。恢復身材也就成了寶媽們必須要做的事情了，產後胸部變小怎麼辦？(一對一諮詢...

月子的時候要做好子宮恢復，小月子吃什麼好恢復子宮？女性流產後最擔心的事項就是自己的子宮是否有受到傷害，怎樣才能更好的恢復，女性流產後首先就要保證有足夠的鐵質補充貧血狀況、多吸收蛋白質、維生素等。那麼。小月子有...

產後如何祛斑最有效的辦法，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧當然不同的皮膚也有不同的方法，所用的產品不同效果也不一樣，現在分享產後如何祛斑最有效的辦法方法！產後如何祛斑最有效...

產後抑鬱這個詞也是最近開始流行起來的一種精神疾病。很多人在準媽媽們產後都忽視其心理健康，注重其身體健康。其實這是不明智的做法，產婦在經歷懷孕、產子後情緒受到激素分泌刺激而不穩定，因此就需要家人格外的重視和關...

絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產後42天是各器官系統恢復的時期，稱為產褥期，俗稱“月子”。月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要的。好好學習坐月...

對於每一個新媽媽來説在生育之後一定要選擇適合的孕婦衞生巾，新媽媽應選擇高品質的產婦專用衞生巾呵護自己，切不可隨意使用衞生用品。產後恢復關係到您一生的健康，媽媽們要提高警惕了！產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身...

都説寶寶是上天贈送的禮物，確實寶寶誕生之後給我們的生活帶來了更多的色彩，每天抱着她無論多久都不會覺得累。但是她的到來也給帶我帶來了許多的苦惱，比如走了樣的身材……（一對一諮詢豐胸+V：lovebo234）哺乳期結束後我就發...

對於產後女性來説，會遇到很多身體不適的現象，比如產後腳後跟麻木，如果是剖腹產的話，後期會更難受，比如剖腹產後宮縮疼到哭，這種情況應該怎麼緩解呢？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、產後腳後跟麻木是怎麼回事2、剖腹產...

產後例假恢復，想必是媽媽們最關心的事情。那麼關於產後來例假有哪些是需要注意的呢？又有哪些是需要媽媽們瞭解的。下面就一起來看看吧！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！產後來例假媽媽須知五件事1、產...

造成女人陰道鬆弛的原因有很多種，有可能是因為自然分娩引起的；有可能是因為流產引起的；有可能是長期婦科炎症久治不愈導致的；還有可能是因為人到了一定年齡，身體機能退化引起的。其中我們遇到最多的一種就是產後陰道鬆弛，產...

日前，記者在二人居住的公寓附近發現了馬伊琍的身影，產後不足三月的馬伊琍身材還未完全恢復，胸部有下垂跡象，小肚腩也跑了出來。產後小腹和背部堆積的贅肉容易讓身材走樣，丈夫或多或少也會因此而嫌棄你，婚變也是會隨之而來的...

如今社會結了婚有了孩子之後，離婚的情況逐年增加。什麼原因導致的？都説男人變了心，但是有沒有想過，女人在生完孩子之後，身材和皮膚狀況都大不如以前，哺乳造成的胸部下垂，乾癟更是普遍，男人作為視覺動物怎能看得下去呢？所以從一...

產後瘦身重點在於緊緻肌膚，皮膚在懷孕時受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，在產後通過適當運動、塗抹緊緻霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。此外，產後最重要的是要恢復身體，這個時候應該...

產後臉上長痘痘怎麼了？產後臉上長痘痘是怎麼回事？每個女人都想變得更漂亮，但是如何保養，還是有很多人抓不住產後臉上長痘痘的護理訣竅。產後臉上長痘痘是怎麼回事？接下來我們來看看產後臉上長痘痘是怎麼回事。產後臉上長痘...

作為一位懷孕的媽媽來説，十月懷胎，小天使呱呱墜地，新媽媽終於可以鬆一口氣迎接天使的到來了。不過伴隨着新生的就是身體的健康大不如前，身材的嚴重走形了。傳統的坐月子式的飲食和作息對於需要儘快恢復健康和身材的女性是...

初為人母的喜悦，有時也無法緩解新媽媽對身材走樣、職業危機、缺乏養育經驗等多方憂慮，而這些不良情緒極易導致新媽媽的產後抑鬱症出現。本文介紹一些家人對產後抑鬱症的護理常識，希望對家有產後抑鬱症者的丈夫、父母、兄...

女人一生中要經歷一次懷孕生子的過程。説起來簡單，但是過程卻是辛苦的。很多產婦在生完孩子坐月子的時候出現各種問題，今天，我們就針對每個產婦都會遇到的惡露問題來進行講解。產後惡露時間多久？這到底是為什麼呢？惡露，是產...

性生活是夫妻生活的重要組成部分，產後想到自己是母親也是女人的。享受性愛和付出母愛並不衝突，告訴自己性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。但在產後恢復性生活要注意以下幾點。一、什麼時候能開...

每一位媽媽在生育之後都會思考怎麼去減肥，產後的恢復和塑形是每個生完孩子女人的必修課。不得不承認的是，這是一項非常龐大的工程，如何能做到從身體健康和身形塑造兩方面同時恢復到孕前水平？下面將為您詳細解答。在這裏小...

對於每一個剛剛生育之後女性來説，要做好產後護理。產後護理是指針對分娩女性所做的護理工作，而這段時期也叫產褥或產褥期。該護理工作視各地民情，經濟等因素，而有不同的照料方式。例如中國或越南等亞洲國家即有名稱為坐月...

產後妊娠紋怎麼除掉？説起妊娠紋，估計是生完孩子的媽媽們談論最多的話題了吧，這對於愛美的人來説是不能忍受的，嚴重影響了女人的自信，那麼產後妊娠紋怎麼除掉？下面小編就揭祕解決妊娠紋困擾。產後妊娠紋怎麼除掉只需一招解決...

對於很多的女性在哺乳期的時候消耗很多的體力，脂肪逐漸的消失，如果在哺乳期不注意乳房的保健的話，在斷奶的時候是非常容易變小的，但是這不是女性所希望的，所以當斷奶後胸部變小怎麼辦呢？那麼，在這裏小編給大家介紹4種豐胸祕...

如果你是剛生完孩子請聽好，注意時間變緊更快。如果想了解產後多久縮陰效果最好？下面內容可以認真的瞭解一下。如今陰道鬆弛問題在產後媽媽中是比較常見的。而能夠解決陰道鬆弛問題的方法也已經很明確了，九成以上能夠成功...