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希望平坦小腹的你是否仍寄希望於仰卧起坐？現在，就為你推薦一種更加有效的腹部運動——球操。在靜止與滾動之間，不僅可以提高平衡能力，更能雙倍刺激腹部肌肉，幫你練就無敵的緊實小腹！與球共舞輕鬆收腹為什麼選擇球...

史上最貴的圖書是什麼書？《與熊共舞》：由英國億萬大亨羅吉·沙索瓦(RogerShashoua)推出的一本由他親自撰寫的新書。本書其實並不僅僅只是關於沃爾瑪的一本書，而是講述在沃爾瑪世界裏我們到底如何才能夠實現利潤：如何審視...

韓、趙、魏三家分晉，標誌着中國的歷史進入了戰國時期(公元前475年到公元前221年)，在戰國時期，春秋時期的霸業已經成了過往雲煙，國與國之間更多的征討、戰爭，很多春秋時期的小國都被吞併了，最後戰國時期最為人知的是秦、韓、...

滄源佤族舞蹈除木鼓舞、蜂桶鼓舞、打歌外，10種舞蹈的流行地和動作如下：悼念舞：佤族為悼念有名望的死者及安撫死者親屬而跳的風俗性舞蹈。它流傳於南臘鄉和班老鄉一帶，舞蹈無樂器伴奏，而是由領舞者領唱、眾人合唱，舞者圍成圈...

俗話説得好3月不減肥四月徒傷悲，正是因為這樣很多人當下都動了起來，而爵士舞和韓舞因能提高個人氣質以及起到減肥的效果，下面，就快和本站一起了解爵士舞的相關知識吧！本文目錄1、爵士舞包括韓舞嗎？2、成人學爵士舞每天都要...

布朗族舞蹈豐富多姿，幾乎老幼都能會跳舞。舞蹈的稱呼各地不同。西雙版納布朗族稱“跳擺”，保山、臨滄地區的布朗族稱“打歌”，思茅地區的布朗族稱“跳歌”。漢書文獻中統稱為“踏歌”。布朗族舞蹈的特徵是把歌、舞和諧地...

國標舞：包括拉丁舞和摩登舞，是來源各國的民間舞蹈，對舞姿，舞步要求非常嚴格。拉丁舞：是體育競技舞蹈，爆發力、極強的風格和技巧是它的特點，拉丁舞是規範、嚴格、標準的，是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，包括倫巴...

1、春節到，多熱鬧，敲鑼打鼓放鞭炮；歡笑聲，多響亮，舞龍舞獅踩高蹺；祝福語，多精彩，祝你平安又多財！祝大家春節吉祥，福星高照，財神壽星都來到！2、威風鑼鼓喧天響，迎來春節笑聲揚，舞龍舞獅鬥志昂。男女老少喜洋洋，拍手稱讚放聲唱。五穀豐...

哈尼人民與鄰近的彝、漢、苗等民族和睦相處，往來頻繁。各民族之間互相學習，共同勞動，結下了深厚的情誼。由於民族間交往日深，互相影響也日增。門史書中所記載的哈尼族舞蹈如今已不復存在。清末民初，具有易門地方濃郁特色的...

説到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什麼，大家都知道，舞蹈是可以培養自身的氣質，還可以塑造形體，提高個人的修養。而有氧舞蹈可以説是現在非常流行的一個元素，有氧舞蹈有很多風格，和單純的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的...

打柴舞黎語叫“轉剎”，是黎族最古老、最受歡迎的舞種之一，起源於古崖州黎族喪葬活動。隨着時代的變遷，打柴舞的習俗在黎家人中逐漸流傳演變。如今，它已成為一種帶有民族文化色彩的體育健身活動，並迅速傳播到了國內外，被國外...

石林地區的彝族能歌善舞，彝家山寨村村有舞隊，處處聞歌聲。撒尼人的跳樂，阿細人的跳月，、白彝人的架子樂，黑彝人的祝酒歌，構成獨具特色多姿多彩的石林彝族歌舞，成為石林旅遊寶貴的人文景觀。大三絃舞從石林跳到北京、日本、新...

納西族的民間舞蹈分為歌舞、樂舞、表演性舞蹈、宗教舞蹈四類。(一)歌舞納西族的民間歌舞很多，具有代表性的有《熱美磋》、《喂默達》、《阿麗哩》等。其中《熱美磋》俗稱“熱熱磋”或“窩熱熱”，屬於世界上稀有的、保存...

1、“達比亞”(琵琶，下同)舞蹈怒族怒蘇“達比亞”舞蹈。內容豐富，無所不包。反映遷移、採集、狩獵、耕作、械鬥、愛情、生活以及反映動物聲音和形態的摹擬舞蹈。用“達比亞”和“幾味”(口弦)伴奏。除少數幾套有歌詞外，...

漢族舞蹈通常與唱歌或器樂結合，稱為歌舞、樂舞。先秦舞蹈可分為四類：(一)表現農業生產活動的舞蹈，如《葛天氏之樂》。舞者三人，執牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五穀茁...

街舞起源於美國的20世紀，隨後各種locking、popping、breaking、hip-hop舞種層出不窮，受到了全球的年輕人的喜愛，一首激情的音樂加一段炫目的舞蹈，一下就能抓住大家的眼球，在音樂的世界裏，你可以盡情的操縱你的四肢，詮釋你內...

排舞，英文叫Linedance。就是一種排成一排排跳的舞蹈，屬於全球化健身運動類別的一個分支。它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，隨着時代的發展，逐步產生了排舞比賽。排舞既可以集...

世界最大規模的排舞有多大？排舞屬於全球化健身運動類別的一個分支，英文叫Linedance。Line就是排和線的意思，dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源於美國70年代的WesternCountryDance（西部鄉村舞蹈）。排舞既可...

“象腳鼓舞”，德昂語稱“嘎兒格冷當”，流傳於梁河、隴川、盈江、鎮康、保山等縣的德昂族村寨中。象腳鼓是德昂族舞蹈的主要伴奏樂器。相傳遠古時候，有兩兄弟以採野果和獵獲小動物為生。為了獲得更多食物，兄弟倆分開尋找獵...

嘎且且撒勒舞：“來跳美好的舞蹈”傈傈族，一個舞蹈的民族。傈傈族不管老人還是小孩都愛好跳舞，也都會跳舞。而嘎且且撒勒舞則是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一個舞蹈，也是傈傈族文化的重要組成部分。那麼嘎且且撒勒舞有什麼寓...

佤族是跨境而居的民族，在中、緬、泰三國都有分佈。中國佤族近三十萬人，分佈在雲南省西部和西南部的滄源、西盟、耿馬、雙江、鎮康、永德、瀾滄等縣和西雙版納自治州和德宏傣族景頗族自治州。其中滄源佤族自治縣和西盟佤...

我們常常説，蒙古族是一個多才多藝的民族，安代舞是一種原生態的草原舞蹈，也是蒙古族民間流傳的一種舞種。安代舞在古時候也是人們用來祈求神明庇護的一種舞蹈形式。那麼，大家對於安代舞是否瞭解呢？安代舞的簡介安代舞是一種...

西裝又稱作“西服”、“洋裝”。西裝是一種“舶來文化”，在中國，人們多把有翻領和駁頭，三個衣兜，衣長在臀圍線以下的上衣稱作“西服”，這顯然是中國人民對於來自西方的服裝的稱謂，下面，就快和本站一起了解2020年十大西裝品牌...

“板鞋舞”起源於明朝廣西那地土司的木枷練兵法。明朝嘉靖年間，倭寇侵犯江浙沿海，明王朝要廣西出兵，廣西要那地土州出三百兵士滅倭寇。土司羅武傑立即徵招三百人進行訓練，新兵初次操練，步伐很難一致，土司下令用木枷將新兵的...

一、皮鼓舞這是羌巫的主要舞蹈，一般是兩人作舞，一人舉短戈在前，一人敲鼓跟隨於後(右手執鼓槌同時還要拿一鐵響盤，左手執單面皮鼓)。羌族風俗，人生病或死後舉行葬禮時均要跳皮鼓舞，必由巫師領跳，親朋都要參加。擊鼓的動作習慣...