相關心理壓力的精選知識

在入睡後磨牙，醫學上稱為磨牙症，磨牙症多見於兒童。不過成年磨牙也逐漸增多趨勢，據瞭解，這與成人的心理狀況有關，屬於潛意識中的心理壓力。想要擺脱磨牙，減輕心理壓力很重要哦。磨牙意味潛意識中的壓力口腔生理學與心理學認...

幫助白領排除心理壓力的方法幫助白領排除心理壓力的方法1、改變對事物的認識。有這樣一個故事；一位老太太有兩個兒子，大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁，愁什麼？每逢晴天，老太太歎息：這大晴天，傘可不好賣...

都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂：一般人正常工作時間為...

心理壓力大容易致失眠心理壓力而造成的失眠是時常發生的，現在很多人的壓力都是很大的，所以睡眠質量也不是很好。由於生活、工作以及家庭帶來的的壓力，讓很多人都處在一種高壓的狀態下面，這樣對於睡眠是很不利的。出現失眠...

而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年9·11事件之後，美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最方便攜取的食物莫過於巧克...

人到中年，在生理上是身體的轉變時期，處於神經--內分泌的動盪時期，也是多事之秋。特別是此時的中年女性，將面臨着退休等實際問題，生活壓力大，上有老，下有小，家庭負擔重。這些矛盾長期使她們處於不穩定之中，也往往承受着超過男性...

現在很多工作的白領或者是即將面臨考試的學生們的心理壓力都是很大的，如果長期的心理壓力過大過多就會非常的損傷身體，那麼心理壓力過大的時候我們應該怎麼辦呢？接下來就請權威專家為大家講解一下心理壓力過大應該怎麼辦...

職場心理壓力，是時下健康關注的重點。如何緩解職場重壓，如何保持積極輕鬆的心態迎接朝九晚五的挑戰？本期特邀心理專家為你把脈，教你如何做一個快樂的上班族！壓力追殺職場人不管你喜不喜歡，很多人叫你白領。你有很強的成功欲...

現代的都市生活真讓人喘不過氣，工作、感情、生活、人際關係……處處遭受壓力的逼迫，繼而使精神備受折磨！其實這個時候，我們應該好好舒緩一下自己的心理，為自己減壓，下面20個方法幫你做到！No.1一吐為快假如你正為...

分析職場壓力與處方，讓你更好的控制職場壓力;白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態有密切聯繫。北京師範大學心理學教授石林講了她在工作中遇到很多這樣的案例：有很多白領...

老師教書育人，對於國小生到大學生的教育，這都是一個循序漸進的過程。尤其是國小生的教育，因為孩子比較小，現在的教育是提倡孩子平等自由，已經不像以前那樣各種體罰。對孩子的教育，老師們也有自己的壓力，而一旦出現了這樣的問...

現在的都市白領女性工作強度比較大，工作壓力也是很大，很多時候會讓她們感到身心疲憊。心理壓力讓她們的情緒變得越來越差，對工作和生活都失去的激情。心情往往不是很好，這些都是女白領的職場心理壓力該如何緩解呢，下面小編...

教師如何調節心理壓力1、順其自然自我解脱法學會自我放鬆，在適當的情況下想説便説（找自己信得過的人），想休息便休息（勞逸結合），想娛樂便娛樂（自我發泄）。實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美（追求卓越並非追求完美）。2、換位...

作為教師都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特徵和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為...

相信大家對於心理壓力這個名詞肯定是非常熟悉的吧，我們都知道心理壓力過大會給我們帶來多方面的麻煩，所以大家在日常的生活中一定要做好對於心理壓力的預防，心理壓力的危害面很廣，心理壓力不但會導致我們的血壓升高和注意...

廣東省高校中，8.16%女大學生吸煙，而男生吸煙率為15.97%！其中85.7%的在高中前已有吸煙史，最長煙齡20年，煙量最大的一天吸煙40支。這是暨南大學醫學院流行病學教研室通過對350個在校大學生調查問卷得出的結論。專家認為，大學...

人生是沒有可能永遠都一帆風順，總會有高低起伏的過程，也會出現令人緊張、感到壓力的時刻，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意念，即失敗、潦...

臨牀研究中，專家發現，夫妻之間的情緒變化和不孕不育症有密切的關係。因精神因素所造成的女子不孕在臨牀中佔很大比例。約有15%不孕夫婦臨牀中發現不了器質性病因，這無疑與精神心理因素有關。據統計，我國有超過8%的女性因...

心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來説有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。隨着經濟不斷的發展，男人也在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地...

家庭主夫心理壓力大家庭主夫心理壓力大妻子外出掙錢養家，丈夫在家帶孩子、做飯，如今這在國內外都算不上新鮮事了。隨着女性受教育程度的增加和就業範圍的擴大，今後夫妻倆輪換內外角色的可能性將越來越大。不過，夫妻角色的...

1.運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2.支解法。請你把生...

減少心理壓力保持樂觀的心態，以減少心理原因導致的便祕心理學家研究發現：便祕的發生常和心理障礙、情緒、精神活動等心理因素有密切關係。許多便祕患者都有不同程度的抑鬱、焦慮、強迫觀念及行為，一般認為，這些不良的心理...

職場人士可嘗試用音樂緩解心理壓力職場人士可嘗試用音樂緩解心理壓力我們平常在心情不好的時候，總是喜歡或者是子慣性地聽一些音樂，由此我們也知道，音樂對人的生理和心理的健康狀態有着許多的影響。比如説聽音樂可降低膽...

目錄：第一章：四式心理操幫你快速減壓第二章：女性最常見的五種心理疾病第三章：專家支招如何消除心理疲勞城市生活的快節奏，導致了人的心理壓力越來越大。如何改善情緒，減輕心理壓力大對人們產生的影響呢？下面小編給大家推薦幾...

每一位考生在中、大學聯考前都受到了國寶級待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從極度緊張演變為極度鬆弛。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得讓孩子放鬆就好。事實上，此時考生的精神狀態仍然...